體內溼氣重有什麼表現呢

生活中很多人容易溼氣重，有的人平時感覺自己渾身沒有力氣，早上賴床不喜歡起床，總是覺得睡不夠，體內溼氣重有什麼表現呢，除了賴床之外還有哪些別的身體症狀呢，平時感覺身體溼氣太重的話，可以想辦法去溼氣，那麼如何消除體內的溼氣呢，用什麼方法解除一下好呢，簡單的介紹一下。

身體溼氣重的6個表現：

1、頭部。當時期首先侵蝕的時候，頭部是首先會反應出來的部位，當溼邪最初侵襲身體時，可呈現頭昏沉重地，像裹著一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表溼證，除溼氣，祛溼健脾，是冬季女性和中老年人最熱門的話題。

2、關節。如果體內已經侵蝕到關節的時候，關節也會出現一定的病症，部分氣血執行不暢，會有四肢關節痠痛沉重，關節屈伸不利等表現。

3、消化效果。溼邪困擾脾臟，危害其正常運化效果，會表現出胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運化不利而致使“內溼”時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、溼困的表現。

4、小便及婦女帶下，而且大便也會表現的比較稀，女性和中老年人特別關注這個問題！。溼邪還有一個特徵也是“趨下”，輕易傷及人的腰以下部位，中醫養生，健脾“化溼”。小便混濁、大便溏洩、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特徵都相對經典。

5、舌苔。舌苔厚膩是溼病的經典表現，它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。看舌苔以清晨剛起床的最為準確。

6、大便不成形。長期便溏，體內肯定是有溼氣在侵蝕。大便後總有某些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是有溼的一種表現，因為溼氣有黏膩的特徵。體內有溼的人，大便後一張紙是不夠用的，得多用幾張才行。

關於體內溼氣中有什麼表現有了深入的瞭解了，其實身體各個部位都會出現不同的表現的，比如頭部關節等都會有一些溼氣重的問題，一旦感覺身體有一些難受，甚至覺得平時消化不是很好的話，一定要預防一下，溼氣重長期的不預防治療，對身體的危害是非常的大的。