電腦躁狂症相關知識

在現在的社會，電腦是一個主要的工具，我在大學裡學的專業課也是關於電腦的。我遇到一個同學，他每次面對電腦的時候情緒就會變得暴躁。我在網上查的時候，發現這是一種電腦躁狂症。我想知道電腦躁狂症可以治療嗎？白領如何預防電腦躁狂症呢？

使用電腦的時間很長，產生厭煩的情緒，進而引起電腦躁狂症。平時本身就有焦慮抑鬱的症狀，工作生活或家庭壓力大，誘發電腦躁狂症。剛進入社會工作的年輕人給自己過大的壓力，對自己要求過高，而電腦又是工作必不可少的工具

基本症狀

電腦躁狂症患者通常會因電腦壞了而發脾氣、表現焦慮甚至狂躁；程度比較重的就會用力敲打鍵盤、甚至踢主機或者拍打顯示器;也有的是把自己的注意力轉移到其他人身上，高聲對別人發脾氣，甚至打罵別人。

預防治療

不要給患者太多的壓力，患者也不要對自己要求太高，要讓患者懂得健康重於一切。經常到公園散步和多參加不劇烈的運動有助於患者康復。

1.一旦電腦出現故障，最好找專業人士來維修，不要自己拼命做不擅長的維修，避免情況越來越糟。

2.如果電腦故障自己無法解決，就不要獨自坐在電腦桌前，應當儘快轉移視線和注意力，放鬆心情。

3.隨時儲存工作文件，用行動硬碟將資料備份，這樣一旦電腦出現問題，不會受到太大損失，情緒不至於驟然失控。

4.不要長時間坐在電腦前工作，每隔一段時間起身舒展下筋骨，去視窗呼吸下新鮮空氣，眺望一會兒遠處。

上面說的就是關於電腦照狂症的相關知識和白領如何預防電腦躁狂症的方法。其實有些人有電腦狀況正是因為心理的作用，還有就是使用電腦的時間過長就會產生暴躁的脾氣。電腦躁狂症是可以治療的，所以也不要太過於擔心。