電腦躁狂症正在潛滋暗長

電腦躁狂症正在潛滋暗長

緩解方法：1、做好自我心理調整，及時糾正思維方式；2、積極處理好人際關係，尤其與同事的關係。

據調查，電腦躁狂症的發病率呈逐年上升趨勢。電腦躁狂症是因電腦發生故障引起操作者產生焦躁不安、精神緊張等症狀的一種心理疾病。病發時，患者會向電腦發洩怒火，甚至會不問緣由地將不滿情緒發洩在不相干的人身上。事發之後，大多數人能意識到自己的過錯，而為此追悔莫及，但發作時無法自控。

另外有少部分人發作時會突然感到口乾舌燥、精神緊張恐慌，頭腦一片空白，本該輕易解決的小問題卻不知所措，突然間不明白該怎樣下手。英國一家調查公司對1250名上班族進行的調查表明，電腦躁狂症已經在英國蔓延，80%的人表示，曾經見過同事對電腦大發脾氣，進而“拳打腳踢”，甚至摔打滑鼠或鍵 盤;年輕的上班族普遍有對電腦“訴諸武力”的傾向，25歲以下的電腦族中，約有15%的人表示，曾經因電腦壞掉而產生向同事發洩或者破壞公司裝置的衝動。

事實上，電腦躁狂症是神經官能症的一種。城市人因為生活壓力大、工作節奏快等原因，患神經官能症的比例很高，而且此病往往與抑鬱情緒並存。這提 醒經常和電腦打交道的人們，要學會排解壓力，放鬆心情，多做些運動或娛樂緩解過度緊張的肌肉和神經；要勞逸結合，在連續注視電腦螢幕一個小時後就應休息一 下；工作中不要過度依賴電腦，要將資料備份以防丟失，這樣一旦電腦壞了，就不會讓自己的情緒驟然失控；生活中也不要把自己全拴在電腦上，和朋友一起娛樂要比和電腦一起娛樂好得多；必要時向心理醫生求助。

編後語：電腦躁狂症的出現，提醒現代人必須正確對待人與電腦等高科技產品的關係，正視科技帶來的負面效果，否則便會陷入另一種身份危機：到底是我控制電腦，還是電腦控制我？