易經時辰養生注意什麼？

易經養生法是很多人都熱衷的，健康有效果。易經中介紹了很多的養生方法，大家可以選擇適合自己的養生方法。易經是古著，古代注重時辰觀念，不同的時辰會有不同的養生效果。下面給大家介紹易經養生法，以及易經時辰養生，讓大家有很好的養生方法，在家中保持好身體，才能更好的工作和學習。

人體本身也是個汙染源。在一夜的睡眠中，人體的面板會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，立即疊被，易使被子受潮及受化學物質汙染。

眯眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。習慣性眯眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。

留在臉上的化妝品和灰塵不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，還能使眼睛發炎，引起面板過敏反應。強忍小便有可能造成急性膀胱炎，出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。美國的一份研究報告指出，有憋尿習慣的人患膀胱炎的可能性比一般人高5倍。

鬍子具有吸附有害物質的效能，留有鬍子的人吸入的空氣汙染指數，是普通空氣的4.2倍。如果下巴留有鬍子，又留八字鬍，其汙染指數可高達7.2倍。再加上抽菸等因素，汙染指數將高達普通空氣的50倍。

中醫學是中國的傳統醫學，和西醫學相比，中醫學從醫學觀、思維方式、理論構成皆大異其趨。已經是很有影響的，不管是在過去還是在現在還是到將來，易經的效果顯而易見，所以被一代又一代的人接受，所以大家可以嘗試一下易經養生。