心慌怎麼治療比較好？

心慌手發抖大部分都是由於我們緊張所造成的。經常心慌的朋友在平時不要給自己太大的壓力，儘量讓自己放鬆，因為壓力太大會加重病情。還有要學會控制自己情緒，因為情緒的好壞也是會直接影響病情的，要多聽一些輕鬆的音樂使自己放鬆。下面是小編蒐羅的一些資料，讓我們去看看吧。

1.引發心慌的原因有很多，部分患者是由於其他疾病的引發，冠心病、心腦血管疾病、心臟病等都會引發心慌。當然有的患者是由於自身的情緒所致，憂鬱、過度悲傷等容易引起心慌。心理承受能力差，心理素質低，在遇到緊急情況的時候心慌不定。

2.不同年齡段的患者在出現心慌的時候要區別處理。年輕人或中年人，沒有什麼原因常感心慌、手抖、出汗、易發脾氣、易餓而吃得多，但消瘦得很明顯，怕熱，這往往提示可能患了甲狀腺機能亢進症，症狀均是基礎代謝增高所致。如果心慌的同時伴尿量減少、雙下肢浮腫，嚴重時浮腫可遍及全身，夜間不能平臥，一平躺就感到喘不上氣，並常感小腹部及右上腹脹痛，且有食慾不振，這可能出現了心力衰竭。常感到心慌，並伴心痛、頭暈、夜間失眠、多夢、健忘等，如測量血壓發現血壓尚正常時，則可能為神經衰弱或植物神經功能紊亂引起。

3.出現心悸時，可深呼吸後屏氣1—2秒，然後慢慢撥出，使心跳減慢。刺激喉部，產生作嘔反應，亦可減慢心率。有的患者通過簡單的情緒控制和心理暗示是不起作用的，心慌還是頻頻發生。

以上就是心慌的原因。經常心慌的朋友在平時要多運動，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不能吃辛辣和油膩的食物。在平時可以約自己的朋友出去玩，這樣能緩減心慌的症狀。還有平時不要讓自己太過於緊張了，要學會放鬆。晚上不要熬夜儘量早睡早起。