怎麼治療噯氣比較好？

噯氣其實跟我們身體的腸胃有著很大的關係，如果平時有一個良好的飲食習慣，噯氣就不會發生在我們的身上了，那麼如果發生了，我們不可能一直的往醫院裡跑，這樣非常浪費時間，所以我們可以自己適當的來緩解這種情況，那麼噯氣應該怎麼樣來進行自我的調理自我的治療呢？

按摩法：

1、摩腹：以一手掌面貼於上腹部，另一手掌面緊貼於該手背，雙手重疊，順時針方向揉3～5分鐘。

2、按摩內關穴：以拇指指端按摩內關穴(腕橫紋上2寸處)3～5分鐘。

3、指壓足三裡穴：用手指指端壓揉足三裡穴(兩腿外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指處)，每日2次，每次3～5分鐘。

4、治療燒心、噯氣的方法以指壓胸骨和肚臍連線線中央的“中脘穴”，頗具效果。一邊吐氣一邊用拇指在此用力強壓6秒鐘，重複5次時，胸部的難受感就消失了。

5、壓“第三厲兌”穴。第三厲兌穴位於腳第三根趾頭的第一關節和第二關節之間，使用前面的要領，用拇指和食指用力向下壓，如此重複3次即可。

偏方：

如果不慎與打嗝“狹路相逢”，不妨試試以下方法：喝水彎腰法：喝幾口溫開水，慢慢嚥下，並做彎腰90度的動作10—15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝目的。

屏氣法：直接屏住呼吸30秒—45秒，或取一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上顎後1/3處，打嗝症狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度增高，從而干擾打嗝的神經反射活動。

既然知道了自己有噯氣，就要更注重胃部的調理，平時就應該要有一定的飲食規律，不能夠亂吃東西，特別是在冬天的時候吃飯之前最好喝一些溫開水，吃飯的時候要慢慢的吃，不要一邊吃飯一邊說話，這樣是不好的，平時還要注意自己的心情。