長期暴晒會讓面板受傷 肌膚防晒4個美容養顏方法

現在到了夏天，愛美的MM們又要思考該如何做好夏季防晒美白工作了。我們都知道夏天是容易晒黑的季節，做好適當的防晒工作對於我們每一個人都是很重要的。那麼下面就讓小編給大家支支招，告訴大家如何防晒才正確。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！

肌膚防晒有什麼美容養顏方法

中藥

中藥所含有成分，的確是對人體健康有益處，如、冬蟲夏草、枸杞和這四類，就是極為普通的補氣、補血、補陰(枸杞和冬蟲夏草)與補陽(冬蟲夏草)的中藥，如果懂得掌握其藥效，分量掌握得當，科學地正確地應用，就能獲得滋補保健效果，甚至起養顏、抗衰老的作用。

枸杞

“枸杞，它具有明目、補肝、抗衰老和養顏作用，加上它性平，不熱不寒，無論是熱體質或寒體質皆可運用它作為日常保健食品。”在運用枸杞時，專家說，除了煮湯，也可當“葡萄”般生吃，或當茶泡來吃，更可加入粥內吃，都能讓人體“享受”到它的益處。

人蔘

美國參(俗稱西洋參或花旗參)屬涼性(除野生洋蔘屬性平)，則性平偏溫，所以吃，運用時就要看體質。“如熱體質，可吃洋蔘;體質寒的，則可吃溫性的高麗蔘、等。一個月吃幾次，能促進人體健康。”

葡萄籽

葡萄籽中的原青花素對面板中含有的膠原蛋白和彈性纖維有非常好的親和力，所以可以保護他們不受傷害，從而防止面板皺紋的提早出現，長期使用葡萄籽能使面板光滑，富有彈性，具有美容養顏的作用。

女性不可不知的4大防晒守則

1、避免暴晒，出門前要塗防晒

這一點大家應該都好理解，夏天我們容易變黑的原因就是夏天的陽光太強了，我們應該避免被陽光暴晒。

這一點大家應該都好理解，夏天我們容易變黑的原因就是夏天的陽光太強了

尤其是夏天，外出時必須在出門前(包括下班前)20分鐘塗抹防晒霜，否則剛塗上就出門，等於面板未及防護就暴露在紫外線的直射下。另外還要儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，即使打防晒傘也要塗防晒霜，因為紫外線會通過地面反射到臉上。

2、防晒重點部位別忽略

從五官高低上講，由於上述位置都屬於高光區，凸起部位更易吸引紫外線，防晒不足容易形成斑點。所以可適度增加防晒霜倍數，這樣就可以避免膚色不勻問題，戶外海邊選擇PA+++才合適。

此外，我們的嘴角還有鼻翼兩側這些地方也是容易被大家所忽略掉的。

在全臉擦完防晒後，可以以中指輕輕補按一些防晒霜，防止塗抹不均。

3、防晒一定要補塗

無論多強大的防晒霜，都要進行補塗，即使是防水的防晒霜，也會在游泳的時候，被你擦身的毛巾給抹掉。所以，記得重複擦上防晒。如果在戶外活動，環境悶熱流汗多，可能不到1小時就要補塗一次;如果是處於沒有陽光曝晒的室內清涼環境，5-6小時補充一次即可。

4、防水型防晒霜要卸妝

非防水性的防晒霜可以用溫水洗掉即可，而對於防水性防晒霜，因為其中的持久配方、防水配方，洗面奶洗來如同“隔衣洗澡”，所以，先用卸妝油“以油溶油”，才能有效、溫和地卸除乾淨。如果不徹底卸妝，很容易堵塞毛孔、引發痘痘。