夏日遊泳運動如何護膚呢 這些防晒霜來護航

夏日炎炎多地進入烤肉模式，喜歡游泳的男士便可以到水裡酣暢淋漓的嬉戲一番。很多人都會選擇室外游泳池、海灘進行遊泳。建議大家下水前別忘了做一下熱身活動。並且，男士需謹記補水和防晒是必須的！

補水

即便是在水中也要為肌膚補水，主要因為泳池中的水混合了較多的化學物質，長時間停留容易令肌膚缺水。所以在游泳前，男士們可以給肌膚適量地補充一些“營養”，塗抹一層補水面霜/乳液，輕輕地按摩拍打一下，幫助肌膚的吸收。

防晒

戶外游泳一定要塗抹高效防晒品，而且不能只看SPF值，SPF只能防禦UVB紫外線，也就是說只能防禦1%的紫外線。真正的陽光殺手是UVA，它佔到達地面紫外線的98%。UVA最具殺傷力，是因為它能在最短的時間內到達真皮底層，迅速損害彈性纖維，造成面板老化。而且水中的面板，由於陽光的反射，吸收紫外線的量會加倍，因此選擇防晒品不光要選擇SPF30以上，更要選擇PA+++防晒品，而且最好選擇防晒乳液而不是防晒霜。

游泳後也需要清潔，如果是去海邊，避免沙子和鹽分磨損面板，如果上了防晒還是不小心晒傷了，也需要塗些晒後修復的產品，更好的方法是直接塗蘆薈汁，沒有蘆薈汁就用黃瓜片或者西瓜片代替，都可以讓肌膚舒緩鎮靜哦！