春季頭髮護理有哪些方法

一年之計在於春，一天之計在於晨。我們美好的一天，也是從頭開始的。那就要從我們的髮型開始。頭髮的作用是對我們的頭皮和大腦起到保護作用，所以我們應該保護好我們的頭髮，在春天這個特殊的時期。春季頭髮護理有哪些方法？

1、合理飲食、注重睡眠

春季氣候的變化會讓身體感覺不適，導致油脂分泌的不平衡，此時需要適時的調整下飲食，儘量清淡為主，不給身體增加負擔，可以多吃些核桃、黑芝麻等對頭髮比較好的事物，睡眠也要規律一些，加之適量的運動，飲食和睡眠的調整會促進身體更加適應季節的變化，會從根本上改善由於身體內在的改變而導致的髮質的下降。

2、春季不隨便燙染頭髮

燙髮、染髮時通過改變頭髮的內在結構而使其變形、變色，所以對頭髮的傷害其實還是比較大的，通常燙染之後的頭髮會失去其營養成分，導致乾枯、斷裂、無光澤等，嚴重的還會導致脫髮、面板過敏等情況，因此，在春天正處於身體頭髮都比較敏感的時期，這期間應以養護為主，最好不要再給脆弱的頭髮增加額外的負擔。

3、洗髮頻率的調整

春季油脂分泌較少，此時應適當減少洗髮的次數，如平時兩天洗一次頭髮，此時儘量三天再洗，降低洗髮的頻率，如果太頻繁的洗髮，一方面會促使頭皮分泌更多的油脂來對抗乾燥，容易導致油脂分泌不均衡，另一方面，失去油脂保護的頭髮會更加乾燥，因此，春季不要頻繁洗髮。

以上就是春季頭髮護理方法。對於頭髮不僅僅需要一些營養護法的護髮水等等，還要從我們的合理飲食和注意睡眠。要適應整個季節的環境狀況，這樣才能從根本上起到護髮的作用。