![六益丸的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "六益丸的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 現代科學的發展使得中醫方劑領域也取得有利的研究條件，根據中醫辨證論治的特點，針對現代臨床的多發病、常見病，廣泛使用古今中藥方劑。那麼你知道六益丸嗎？【處方】丁香1兩，木香1兩，肉豆蔻（面煨）1兩，白附子（炮）1兩，附子（炮）1兩，血茸（酥炙）1兩。【製法】上為末，酒糊為丸，如梧桐子大。【功能主...
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![補腎益肝六食療方]( "補腎益肝六食療方")
- 補腎益肝六食療方1、益氣養心粥材料：太子參30克，山藥30克，蓮子30克，粳米200克。做法：將太子參、山藥、蓮子、粳米洗淨同放入鍋內，加適量水同煮至米爛粥成，溫熱服食。功效：有健脾益氣、養陰清心的功效。2、鴨肉冬瓜湯材料：冬瓜500克，鴨肉500克，豬瘦肉100克，芡實、薏苡仁各50克，荷葉1片，...
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![六字訣延年益壽術有哪些]( "六字訣延年益壽術有哪些")
- 可能我們最近很多人經常容易出現英年早逝的情況，這可能是由我們自身的生理機能存在著問題，主要原因還是由於我們之間缺乏體育鍛煉導致的，日常可以進行一些有氧運動鍛鍊，可以大大提高們自身壽命，詳細的為大家普及一下六字決延年益壽術吧。一.首先調整飲食結構，保持營養攝入的平...
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![中華養生益智氣功六部功是怎樣的]( "中華養生益智氣功六部功是怎樣的")
- 中國是一個有著上下五千多年曆史的文明古國，中國人民的老祖宗給我們留下來不少的財富和發明。對我們的後人起了很大的作用，尤其是中華養生益智氣功六部功給我們後人的幫助是最大的。現在越來越多的老年人把中華養生益智氣功六部功運用到身體保健當中，那麼我們就說說中華養生...
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![老年人健腦益壽的六個方法]( "老年人健腦益壽的六個方法")
- 一、增強腦力勞動。老年人應積極培養學習興趣，參加腦力勞動，可以防病抗衰老，預防老年性痴呆症。二、按摩健腦。手十指從前髮際到後髮際，做梳頭動作12次;然後兩手拇指按在兩側太陽穴，其餘四指頂住頭頂，從上而下，由下而上做直線按摩12次;最後，兩拇指在太陽穴，用較強的力量做旋轉按動...
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![強身健體延年益壽的六訣竅]( "強身健體延年益壽的六訣竅")
- 上了一定年紀的時候才會感悟到身體健康有多重要。日常生活中養生方法有很多，有飲食上、運動上以及心理上的。下面我們一起來看六個能強身健體延年益壽的六訣竅：1、吹腎氣正坐，以兩手舉起從耳朵左右引三度或是反手拋射，左右同轉身三五度即可，以足前後逾左右各十數度，此法能去腰...
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![老人睡前必做六件事 延年益壽]( "老人睡前必做六件事 延年益壽")
- 1.散步平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液迴圈到體表，入睡後面板能得到活生生的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，使大腦的活動減少，較快進入睡眠。2.刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助;電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮...
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![如何補血益氣 益氣補血的六個食療方法]( "如何補血益氣 益氣補血的六個食療方法")
- 一般女性氣色不好都可以堅持每天吃紅棗，不是有句話說的好，一日三棗，紅顏不老。女性常吃紅棗可是好處多多呢。因為常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出，所以作為女性最好每天吃幾顆棗。1、癔病性精神恍惚，哭笑無常，...
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![最有益女性補鈣的六道家常菜做法]( "最有益女性補鈣的六道家常菜做法")
- 最有益女性補鈣的六道家常菜做法骨骼是人體儲存鈣質的銀行，但這個銀行也有期限，只能將鈣質存到30-35歲，尤其女性由於哺乳等原因，35歲以後鈣質開始加速流失且不可逆，很容易出現骨折、骨質疏鬆等健康問題。因此補鈣是女人一生必做的功課。女人的鈣要怎麼補呢？並不像大多數人第一...
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![睡前六事延年益壽]( "睡前六事延年益壽")
- 中國是長壽的民族，老祖宗們總結了六件事，看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆，同時也能提高你的睡眠質量，讓你充滿精力地工作，這六件事究竟是什麼呢？1.做什麼？——散步平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液迴圈到體表，入睡後面板能得到活生生的保養。躺下後...
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![六件事讓老年人延年益壽]( "六件事讓老年人延年益壽")
- 睡覺前有六件事是必須做的事情，這六件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆，同時也能提高你的睡眠質量，讓你充滿精力地工作，這六件究竟是什麼事呢？1.散步平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液迴圈到體表，入睡後面板能得到活生生的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，使...
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![老人防衰老妙招 健腦益智六貼士]( "老人防衰老妙招 健腦益智六貼士")
- 老年痴呆症嚴重威脅著老年人的健康，也剝奪了老年人安享晚年的權利。隨著年齡增加，該拿大腦功能老化、智力下降等這些問題怎麼辦呢？下面小編總結健腦益智6貼士，幫助大家科學用腦，延緩大腦衰老。1、勤用腦不要害怕用腦，用腦越多，大腦內各種神經細胞之間的聯絡越多，形成的條件反射也...
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![六件事讓老人延年益壽]( "六件事讓老人延年益壽")
- 六件事讓老人延年益壽1、散步平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液迴圈到體表，入睡後面板能得到活生生的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，使大腦的活動減少，較快進入睡眠。2、刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助;電視看完後...
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![飲用紅酒六大健康益處]( "飲用紅酒六大健康益處")
- 適度喝紅酒，對健康非常有益，科學資料和醫學研究都支援這項論點，每天一杯紅酒確實對你很好。紅酒是強而有力的抗氧化劑。專家提出喝紅酒的六個好處：飲用紅酒六大健康益處一．防癌：紅酒含有白藜蘆醇，這個抗氧化劑可以預防自由基傷害身體。據報導這種複合物有豐富的抗癌特性，用儀器測...
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![老年人健腦益壽六方法]( "老年人健腦益壽六方法")
- 老年人健腦益壽六方法一、增強腦力勞動。老年人應積極培養學習興趣，參加腦力勞動，可以防病抗衰老，預防老年性痴呆症。二、按摩健腦。手十指從前髮際到後髮際，做梳頭動作12次;然後兩手拇指按在兩側太陽穴，其餘四指頂住頭頂，從上而下，由下而上做直線按摩12次;最後，兩拇指在太陽穴，用...
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![老人養成“六趣”有益長壽]( "老人養成“六趣”有益長壽")
- 老人養成六趣有益長壽老人養成六趣有益長壽1、樂趣。在社會大家庭中與周圍的人相處，你會發現更多的生活樂趣。許多老人自己會尋找、會創造，如琴棋書畫，結交新老朋友，參加體育運動。種花養鳥、垂釣收藏；或與孫輩同樂，與子女共享天倫之樂；與老伴相處，重晚情，常交流，閒暇哼哼唱唱老調...
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![健腦益智的六個小妙招]( "健腦益智的六個小妙招")
- 隨著年齡的增長，腦細胞死亡、大腦功能老化、智力下降，因而，人們需要科學的用腦和健腦。下面教大家六個健腦益智的小妙招，幫助大家科學用腦，延緩智力下降速度。1、勤用腦不要害怕用腦，用腦越多，大腦內各種神經細胞之間的聯絡越多，形成的條件反射也越多，腦子就更靈活。科學家經常測...
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![延年益壽六字訣要牢記]( "延年益壽六字訣要牢記")
- 在古代雖然生活質量不如現在好，醫療條件也十分的落後，可是很多人卻都十分的長壽，這主要在於他們十分注重養生保健，並且經過積累和實踐總結了很多的關於養生的只是，流傳至今年，其中吹、呵、噓、吃、呼、嘻為延年益壽的六字訣，做法是口吐鼻取。總訣肝若噓時目爭精，肺知晒氣雙手舉，心...
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![有益女性心臟的六種漿果]( "有益女性心臟的六種漿果")
- 有益女性心臟的六種漿果近年來有許多女性被心臟病的問題所困擾，其實多數人不知道在日常生活中有部分的漿果類食物能幫助保護心臟，下面為大家介紹有益女性心臟的六種漿果，供大家瞭解。巴西紫莓說到抗氧化物的含量，巴西水果可就要擊敗黑莓、草莓，以及藍莓了。這些漿果都是纖維的...
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![六大對女人最有益的睡眠方法]( "六大對女人最有益的睡眠方法")
- 充足有效的睡眠不僅能讓女人保持美麗，更能防止失眠，促進健康。下面告訴你對女人最有益的6大睡眠方法！1、每天多睡15分鐘研究表明，女性每天所需要的睡眠時間比男性多15分鐘。2、臥室只放鬱金香臥室裡不能有花卉，因為它們能引起人們的過敏反應，而鬱金香不在此列。3、不開窗引起人...
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![老人健腦益壽六法]( "老人健腦益壽六法")
- 老人健腦益壽六法一、增強腦力勞動。老年人應積極培養學習興趣，參加腦力勞動，可以防病抗衰老，預防老年性痴呆症。二、按摩健腦。手十指從前髮際到後髮際，做梳頭動作12次;然後兩手拇指按在兩側太陽穴，其餘四指頂住頭頂，從上而下，由下而上做直線按摩12次;最後，兩拇指在太陽穴，用較強...
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![老人這六個習慣能益腦]( "老人這六個習慣能益腦")
- 老人這六個習慣能益腦老人想要長壽，除了日常生活中做好養生運動外，還需要學習益腦的方法，掌握科學的益壽妙方。1、學知識常用腦。人的大腦受訓練越少，衰老就越快。常動腦筋有助於做出更好的選擇，有益長壽。經常用腦也有助於防止認知障礙的發生。改變老年人心境的良策就是應該...
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![飯前喝水的六大作用 對身體有益！]( "飯前喝水的六大作用 對身體有益！")
- 很多人喜歡在餐前喝一杯水，這樣可以有一種飽腹感，有利於減肥。飯前喝水的好處可不止這一點點哦。餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現，氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。“喝水多少與一些疾病密切相關...
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![益氣補腎 六藥膳讓腎虛男變強壯漢]( "益氣補腎 六藥膳讓腎虛男變強壯漢")
- 現在許多人都會腎虛，特別是男人腎虛者居多，那麼腎虛怎麼辦？腎虛吃什麼補？腎虛吃什麼好？腎虛的治療方法有哪些？腎虛的症狀有哪些？下面小編一一解答，給各位腎虛男推薦六款滋補藥膳方。補腎六藥膳“腎虛男”變“強壯漢”腎虛的補養原則，在辨證施治的基礎上，可根據具體型別分別給予不同...
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![男士要經常喝六大滋補益腎粥]( "男士要經常喝六大滋補益腎粥")
- 百合粥方源：《飲食辨錄》組成：鮮百合30~50克，粳米50克，冰糖適量。製作：先用粳米加水煮粥，至將熟時下入百合煮熟，調入冰糖適量，即可食用。功效：滋陰潤燥，清心安神。適用症：陰虛火旺體質之性慾亢進，陰莖易勃起，遺精早洩等同時伴有虛熱煩躁，失眠，口乾喜飲。同時舌紅少苔，脈細數。方解：本方適...
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生活科普幫
