手腕關節響是怎麼回事呢？

經常會有很多的朋友在身體各個不同的部位都會出現有關節發響的情況，關節的位置出現有聲音可能是由於不當的姿勢，韌帶的活動等等的情況引起的，長時間的關節發響可能會使得關節位置出現磨損而影響到健康。下面我們一起來了解，平時感覺到手腕關節響可能會和哪些原因有一定的關係。

1、氣體逸出

關節中存在著起潤滑作用的關節液，液體中有氧氣、氮氣和二氧化碳。當擠壓關節時，關節囊伸縮後，氣體快速釋放，形成氣泡，就有了響聲。這個機制是防止再次擠壓關節的，因為要等氣體返回關節液裡才能再次擠壓。

2、關節、肌腱和韌帶活動

活動的時候，如果姿勢和位置不對，就會出現響聲。這也是在提醒人，位置不對了。

3、粗糙的表面

出現關節炎後，因為光滑的軟骨損失而出現粗糙的表面，摩擦的時候會出現響聲。

前者點是生理性的關節響，最後一點才算不正常狀態，但是年齡增長的原因，也不算病態。

正常情況下，關節響是正常的，什麼事都沒有。不管什麼原因造成的，關節響本身用不著治療，因為關節響不會在日後引起什麼問題，而且也沒有特別的鍛鍊或者補充劑可以預防關節響。

對於平時活動比較少的朋友來說，突然間的關節響也可能是由於長時間保持不正確的姿勢，加上平時關節的位置缺少活動而引起的，這時候可以適當的進行一些體育鍛煉，或者是對於發出響聲的關節進行一些適度的活動，但是在剛開始活動的時候，最好是能夠循序漸進，突然間過大的活動強度很可能會造成關節損傷，從而給人體帶來更大的痛苦。