手腕關節疼痛怎麼辦呢

很多伏案工作或是經常使用電腦的人會發現，自己出現了手腕關節疼痛的症狀，而且這種症狀還會經常出現，有時還會覺得疼痛難忍，這讓他們困擾不已，他們特別希望症狀能夠消失不見，或者至少能減輕症狀，但是卻找不到好的辦法，那麼，究竟手腕關節疼痛怎麼辦好呢？

手腕關節疼痛很可能是腕管綜合徵。腕管綜合徵是一種常見的疾病(PSI)。不論是否懷孕，這種病對那些常用手工作的人來說，十分普遍。經常使用到手及手腕的人(例如：打字員、收銀員或鋼琴演奏員)更有可能出現這樣的綜合徵；使用電腦鍵盤的婦女尤其易出現此種傾向。即使您不是高危險人群，仍然有可能患此疾病。

所謂高危險人群，是指有25％的婦女在懷孕後半段時會有手部剌痛的情形。對孕婦而言，這樣的情況特別惱人，嚴重時還會使您喪失功能。腕管綜合徵較常發生在晚上。當您手腕裡儲存了一整天的液體後，或是當您早上醒來，尤其是您用手枕著頭睡覺時，更易出現這種症狀。

為減輕腕管綜合徵引起的不適，在白天時應儘量讓手多休息。避免那些會讓疼痛加重的動作，如轉動手腕倒東西，另外也要少做任何手腕上的重複性的動作。若使用電腦，打字時讓手腕自然平放，稍稍向下彎曲而不是向上彎曲著。可以使用墊子，來讓手腕保持一個舒適的姿勢。到了晚上，把手往上舉放在枕頭上；如果是嚴重且不間斷的劇痛，請到醫院就診。

可見，手腕關節疼痛可能是得了腕管綜合症，一些特定的人群比較容易患上這種病，應對此病多加了解，並積極進行預防，如果不慎得了腕管綜合症，出現手腕關節疼痛的症狀，要注意多休息，必要時可以讓醫生幫忙進行治療。