胸外擴下垂怎麼辦

女性當然是期望自己，可以擁有性感豐滿的胸部，這也可以讓一個女性變得更加的自信和迷人，但是有一些女性卻會面對胸外擴下垂的問題，出現這種問題的時候，當然應該採取最科學有效的應對方法，而且在平時生活當中，也應該做好預防工作，下面所介紹的這些預防方法，是女性朋友應該注重的。

預防方法一：

應該戴一個尺寸合適的胸罩，托住乳房，不僅哺乳期如此，妊娠後期也要堅持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。這樣做是為了防止乳房在增大變重後其面板和內部支撐組織撐擴伸張。在妊娠期第7個月時，準媽媽應換上大一號的胸罩，最好去買專門的哺乳胸罩。專門的哺乳胸罩裡有一種能換能洗的墊子，不但能預防乳房下垂，還可以吸淨滲漏出來的乳汁，非常方便。

預防方法二：

在妊娠和哺乳期要避免體重增加過多，因為肥胖也可以促使乳房下垂。哺乳期的乳房呵護對防止乳房下垂特別重要。由於女性在哺乳期乳腺內充滿乳汁，重量明顯增大，更容易加重下垂的程度。在這一關鍵時期，一定要講究佩戴乳罩，不要營養過剩，不要乳汁過多剩餘，同時要注意乳房衛生，防止發生感染、擠壓。停止哺乳後更要注意乳房呵護，以防乳房突然變小使下垂加重

一般情況下，很多生產過後在哺乳期的女性，都容易出現胸外擴下垂的問題，這樣很多的產後媽媽們非常的苦惱，但是如果在妊娠哺乳期時，能夠做好上面所介紹的這些預防工作，相信這種問題，一定可以得到有效的緩解。