年輕胸部下垂怎麼辦？

每個女性都想自己的胸部是高聳的，這樣才可以擁有傲人的身材。但是理想是豐滿的，現實往往是不盡如人意的。有的人年紀輕輕乳房就開始變得下垂了，這樣就會影響到女性的曲線美的。小編今天就會愛美的女性準備了一份豐厚的禮物，有胸部下垂的女性可以按照下面的介紹做一做，讓自己的胸部重新挺起來。

下垂byebye動作

雙手交叉，一隻手抓住另一隻手的手腕，然後提高至肩頭位置，兩隻手互相推動。

一邊推動，一邊提高至頭部後，再返回肩頭位置，來回5次交換手臂的位置再做，重做20次。

雙腳與肩頭同寬站好，背部挺直，深深地用力吸一口氣，然後緩慢地將兩隻手臂提起。接下來，雙臂向後伸，大幅度開啟，緩緩地吐氣，同時胸部向前挺。

彈性無敵動作

雙手合十，手臂呈水平狀放於胸前。手臂與手掌呈垂直狀態。

手臂慢慢伸向頭頂，再慢慢落回到胸前。注意保持直線運動。

手臂慢慢向左、右做平移運動。

持續不斷地重複著向上、下、左、右的運動，做5分鐘。

簡單而有效的延緩肺功能衰退的方法，就是“擴胸運動”

方法：每坐一兩個小時後，站起來，雙臂展開，做擴胸活動。每次舒展胸部三五分鐘。活動的次數、強度和頻率，應根據自己的身體狀況而定。擴胸同時，可上下左右，緩緩活動頸部，自由自在地聳抬雙肩，側側腰身，做深呼吸，並不時捶打或按摩腰部肌肉。

每天堅持做上述的動作，就會讓你的胸部更加的挺拔的、更加的豐滿的。如果有胸部下垂的情況，堅持做上述動作，就會讓胸部重新挺起來的。女人就要時時的愛護自己，世上沒有醜女人，只有懶女人啊，所以加緊行動，讓自己的線條更加的優美。