性交持續時間與健康

現代人在關心物質健康的同時，也在關心著我們的性生活健康，好多人都有一個誤區，那就是性生活的時候越長，越代表這個人的強壯與健康。那麼事實上真的是這樣嗎，我們今天就來一同瞭解一下性生活的持續時間與健康的話題，希望幫助大家走出誤區。

性交持續時間受多種因素影響。一般與年齡、身體狀況、性生活經驗、心理狀態、環境、女性的性反應等諸多因素有密切關係。一般來說，從性交開始到射精能堅持2-6分鐘就屬於正常。

在和諧的性生活中，肌肉在興奮時緊張，事後恢復鬆弛，這個過程利於人放鬆而安然入睡。但是女性性興奮的喚起需要一個較長的過程，即使達到了性高潮之後性興奮的消退也是緩慢的，如果性交時間過久，性興奮持續期長，那麼緊張激動的身軀不能得以放鬆，事後不能很快平靜下來，煩躁、乏力甚至失眠便接踵而來，這些很明顯地不利於身心健康。

同時，性交時間過久，性器官長期處在興奮、充血中，可導致女性盆腔慢性充血而出現腰痛或酸、小腹脹痛、疲乏等症狀，長期如此還可誘發慢性盆腔炎，從而對健康造成損害。

由於性慾的強弱及性交的時間存在很大的個體差異，正常與異常的界限很難區分。對於丈夫的狀態，妻子還可用做愛次日雙方的表現來衡量是否適度，如果神清氣爽、精力旺盛，對日常工作和生活沒有影響，那就視為是正常的；如果身心疲憊，就要節制時間了。

所以說，並且性生活的持續時間長，不一定就是好事，相反，過長時間的性生活，對性愛非但沒有什麼益處，還會容易身體疲乏，興味索然，有的還會對身體造成一些的傷害。希望大家都能以健康的心態看待性生活。