頭部按摩指法是什麼樣的

現在很多人都比較的注重養生的，因為現在的疾病都比較的多，所以對於養生來說就比較的重視，首先就是進行按摩的，這個是一個很好的養生方法，而且也沒有很多副作用，只需要按摩半個小時的時間，自己全身都會覺得特別的舒服，所以下面我們就一起來了解一下頭部按摩指法是什麼樣的。

拿法

捏而提起謂之拿。

此法是用大拇指和食、中指端對拿於患部或穴位上、作對稱用力，一鬆一緊地拿按。使用拿法時，腕部要放鬆靈活，用指面著力。動作要緩和而有連貫性，不可斷斷續續，用力要由輕到重，再由重到輕，不可突然用力。本法也是常用保健推拿手法之一，具有祛風散寒、舒筋通絡、開竅止痛等作用，適用寧頸項、肩部、四肢等部位或穴位，且常做為推拿的結束手法使用。

揉法

用手指羅紋面或掌面吸定於穴位上，作輕而緩和的迴旋揉動。

揉法又分為：指揉法、魚際揉法、掌揉法等。

①指揉法。用拇指或中指或食指、中指、無名指指面或指端輕按在某一穴位或部位上，作輕柔的小幅度環旋揉動。

②魚際揉法。用手掌的大魚際部分，吸附於一定的部位或穴位上，作輕輕的環旋揉動。

③掌揉法。用掌根部著力，手腕放鬆，以腕關節連同前臂作小幅度的迴旋揉動。揉法是保健推拿的常用手法之一，具有寬胸理氣、消積導滯、活血化瘀、消腫止痛的作用，適用於全身各部，如揉按中脘、腹部配合其他手法對胃腸功能有良好的保健作用。

擦法

用手掌的大魚際、掌根或小魚際附著在一定部位，進行直接來回摩擦，使之產生一定熱量。本功法益氣養血、活血通絡、祛風除溼、溫經散寒，具有良好的保健作用。

點法

用拇指頂端，或中指、食指、拇指之中節，點按某一部位或穴位，具有開通閉塞、活血止痛、調整臟腑功能等作用，常用於治療脘腹攣痛、腰腿疼痛等病症。

通過上文我們已經瞭解到頭部按摩指法是什麼樣的，基本上都是拿法或者是揉法，這個時候就要注意自己手掌的力度，可以先小幅度地進行揉動，然後再慢慢的去增加走動的範圍，和力道的大小問題。