高壓高低壓正常預防介紹

其實在平常的時候就很少可以知道這種疾病，而且是從來都沒有去見過的，但是對於一些老年人來說的發病率就會變得非常的高，這樣的話就會使得老年人的一種常見病，所以老年人就需要多注意自己的身體健康，那麼下面我為大家詳細介紹一些高壓高低壓正常的預防介紹。

預防介紹：

血壓高於140/90就是高血壓病.就要治療，何況年齡是60歲以上.要抓緊治療.

一.合理飲食有助於預防高血壓：1.飲食宜清淡.食鹽限入量為每天5克;2.食用油以植物油為主，不用豬油，肥肉及蛋黃，以防止高脂血;3.少吃高熱量飲食，如糖類和脂肪內，防止肥胖;4.多吃魚類，雞鴨等禽類，少食豬肉，雞蛋.5.增加含鉀的高的食物，如油菜，菠菜，木耳，香姑和含鈣高的牛奶;6.多吃蔬菜特別是含纖維素高的蔬菜; .

二.加強鍛練，防止肥胖，增強體質.

在我們臨床當中高血壓一般為原發性高血壓，就是不知道是什麼原因引起的。需要我們終身服藥，另一種是繼發性高血壓，是由於其它原因引起的高血壓，只要把引起高血壓的誘因祛除，高血壓就痊癒了。

在我們臨床中控制高血壓常用五種降壓藥。建議你口服藥物進行治療，不要間斷。因為高血壓容易引起很多併發症。如腦血管病和心血管病。一般血壓降下來一部分病人頭痛症狀就緩解了。我們常用藥如：壽比山片，美託洛爾片，硝苯地平片，依那普利片，纈沙坦片。一種藥物能降下來不用兩種。

以上這篇文章就為大家詳細介紹了高壓高低壓正常的預防，相信大家已經有了一個初步的認識了，對於家裡面的老人就不能夠讓他們長期的呆在家裡面，要多出去走走，不然很容易患上一些不必要的疾病。