身體面板很乾燥怎麼辦呢

我們在夏天的時候，因為天氣炎熱，所以會天天洗澡，但是在冬天因為天氣非常冷，所以很少有人會天天洗澡，而且冬天是一個比較乾燥的季節，很多人在冬季的面板會變得十分的乾燥，而且還十分的癢，令人非常不舒服，其實這是由於身體中缺水導致的，那麼身體面板很乾燥怎麼辦？

預防膚質乾燥平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的餬口，早睡早起，包管足夠的深度睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防膚質乾燥，使自己顯示出奕奕神色

指導意見：

水是我們必須的，大量口杯對膚質有肯定似的滋潤作用，儘可能多吃水果和菜蔬，在增補維生素的同時又增補了內在的必要養分。洗澡時避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，由於這樣很容易使膚質乾燥、脫水。

外在因素也很重要，像用空調所引起的膚質失水，可以用噴霧式礦泉水來增補水分，之後再用潤膚品鎖住噴上的水分

平時多喝水，不要等口乾了才喝。洗澡用滋潤型的浴液。如果夏天在空調房裡的話，用加溼器，或是在地板上多灑些水，然後再放一小盆水在房間.然後平時用些身體乳液，比如多芬的就很好，很滋潤，塗一次吸收後，如果還幹還可以再加塗一次。

以上就是關於身體面板很乾燥怎麼辦的一個介紹，其實我們在生活中應該多喝一些水，每天必須要喝八杯水，這樣才能夠補充身體中的水分，如果只是在冬季的時候出現面板乾燥的情況也是正常的，因為冬季本身就是一個乾燥的季節，大家可以在洗完澡之後擦一些身體乳。