腳底板癢蛻皮要怎麼辦

腳底部不僅脫皮，而且還比較癢，可能現在很多人都會有這種症狀表現出來，但是又不知道，如何才可以有效地解決，這種脫皮又癢的現象，針對於這樣的一些疑惑，下面就為大家來詳細推薦一下，治療腳底癢，而且脫皮的一些方法技巧。

1）要注意清潔，保持面板乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。

2） 平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。

3） 積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。

4） 勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

5）情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭

6）本症以外治法為主。 自治療法： （1） 將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1-2次。 （2） 用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。 （3） 葛根15克、研成細末，加白酒15克、再加適量水，煎後洗腳，每日1次，1周後，可除去腳汗引起的腳臭。 （4） 洗腳時，在水中加入米醋10-15毫升，調勻後，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續3-5天，腳臭即可消失。

掌握這些方法和技巧，對幫助你治療腳底癢脫皮，一定可以帶來很好的效果，而且這些方法治療，不會給健康造成其他不利的影響和傷害，所以在生活當中，大家都可以嘗試這樣的解決方法，徹底解決這些問題。