冬天洗完澡後全身癢可預防嗎

冬天洗澡的次數非常少，有些人一週洗一到兩次，有人則是半月或是一個月洗一次，對於條件差的整個冬天都沒有洗過。其實冬天也要定期洗澡的，不然會造成面板很乾，洗澡後就會出現瘙癢的現象，那麼冬天洗完澡後全身癢可預防嗎？此危害是可以預防的，預防的方法主要有下列幾種：

小心穿著：穿著上內衣最好選擇天然織物，如純棉、蠶絲、棉麻、棉絲、絲麻等製品，減少對面板的刺激。新買回來的內衣，特別是經過防縮處理的內衣，一定要先洗滌以後再穿，從而避免可能殘存的有害物質對面板的傷害，出現瘙癢等症狀。冬季的內衣褲洗淨後儘量在太陽下曝晒，不要陰乾。

注意飲食：平時更要注意多喝水以補充身體流失的水份，增加面板的水份供給。注意營養均衡，飲食要清淡，少吃高脂肪食物，多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水份、維生素豐富的食物，也可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物。少飲濃茶和咖啡，少吃牛羊肉、蔥蒜等辛辣食物和海鮮。

內在調理：要注意休息及適當的心理壓力調節。心理因素也會影響到人對刺激的敏感度，更容易產生癢感，特別是可能使患瘙癢性神經功能障礙性面板病的人症狀加重。同時，瘙癢難忍時可外用烊速消，不要用手抓搔。過度抓搔會使面板苔蘚化。也不要用熱水燙，因為毛細血管擴張會加劇面板乾燥的程度，使瘙癢更加劇。

在發生面板瘙癢時，不要隨意自行使用一些含激素的外用藥膏如皮炎平、無極膏、等皮質類。這種激素類藥物在開始使用的時候可能效果很好，一塗之後能使某些面板症狀很快消失，可是這種藥物在長期使用一段時間後很有可能會發生塗藥部位面板異常，如繼發感染、毛囊炎、毛細血管擴張、激素性皮炎、面板萎縮、色素沉著等副作用，女性還可能出現毛髮增多等嚴重反應。

冬天洗完澡後全身癢能進行正規的預防，患者要先制定洗澡的時間、次數，再根據天氣調節洗澡水，控制好水的溫度，洗澡的時長要把握好，當然還要注意室內保暖，防止洗澡的時候感冒，冬天洗澡後面板幹就會引起癢，患者可塗抹護理品，是可以緩解病情的。