氣血不足的治療方法

氣血不足是中醫上面的一種說法，主要就是患者的精神面貌不佳，面色土黃，沒有什麼血色。一般來說，臉上的血色是可以直接反應身體的健康。氣血不足是需要進行身體調養的，這樣才能讓身體更加健康，並且保持血液的正常迴圈。大家想知道血氣不足的治療方法有什麼的話可以看看下面的資料。

補心養顏，人面桃花

心主血脈，其華在面。面部又是血脈最為豐富的部位，心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現出來。心氣旺盛.心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血虧少，面部供血不足，面板得不到滋養，面色就會表現為蒼白晦暗或萎黃無華。可將龍眼、蓮子肉各30克;大棗30克，枸杞子10克，糯米100克，加水用大火燒沸，再改為小火慢慢煮至米粒爛透即可。常服此粥可養心補血潤膚紅顏。

養肝補血，明目活膚

肝主藏血，主疏洩，能調節血流量和調暢全身氣機，使氣血平和。面部血液執行充足，表現為面色紅潤光澤。若肝之疏洩失職，氣機不調，血行不暢，血液瘀滯於面部則面色青，或出現黃褐斑。肝血不足，面部面板缺少血液滋養，則面色無華，暗淡無光，兩目乾澀，視物不清。可將銀耳、菊花各10克，枸杞子75克，糯米100克，同放鍋內，加水適量煮粥，粥熟後調入適量蜂蜜服食。常服此粥有養肝補血、明目潤膚、祛斑增白之功效。

益氣健脾，強肌嫩膚

脾為後天之本，氣血生化之源。脾主肌肉，脾胃功能健運，則氣血旺盛，可見面色紅潤，肌膚彈性良好;反之，脾失健運，氣血津液不足，不能營養顏面.其入必精神萎靡，面色淡白，萎黃不澤。脾運障礙者可取大紅棗10枚，白朮10克，茯苓30克，粳米100克。將紅棗洗淨剖開去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，代早餐富。此粥可滋潤面板，增加面板彈性和光澤，起到養顏美容作用。

關於氣血不足的治療方法在上面就和大家介紹得很清楚了，希望大家對這方面的瞭解會更多。不要覺得氣血不足沒有什麼要緊的，如果長時間這個拖下去的，只會是身體出現更多的問題。利用飲食來進行調理就是最好的方法了。