牙齒很黃怎麼美白有效呢

我們都知道想要使自己的笑容更加的迷人和燦爛，要擁有一口潔白的牙齒，然而在我們的日常生活中有一些人由於長期的不良飲食習慣加之經常抽菸特別容易出現牙齒髮黃的現象，出現這樣的症狀往往會影響到我們的自身形象，有的時候很多總是不好意思去笑，這樣也會讓人覺得特別嚴肅影響交際能力，很多人會嘗試各種美白的牙膏，但是並沒有太大的效果，下面一起了解一下牙齒很黃怎麼美白有效呢。

牙齒很黃怎麼美白有效呢

方法一：把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白，還有就是每次刷牙之前撒點鹽在牙膏上，也有一定的美白效果

方法二：多吃香蕉，芹菜，蘋果，綠茶，洋蔥等這種能美白牙齒的食物，如果牙齒已經變黃，可以服用鈣片和維生素D，攝取鈣質！另外，無糖口香糖和乳酪製品也有一定的美白效果呢。

方法三：外源性黃牙可以進行洗牙。一般洗牙幾十元到上百元都有可能，洗完牙一週內牙齒會感覺不是很舒服，應避免吃過冷過熱辛辣刺激的食物，還可以使用脫敏牙膏，減少牙齒的過敏症狀。一週之後牙齒就慢慢恢復正常了，可以正常進食。根據個人情況及口腔衛生情況，一般6-12個月一次。

方法四：內源性的可以進行冷光牙齒美白，它無副作用，被公認是目前最有效及最安全的牙齒脫色美白技術。

注意事項

不是刷牙的次數增多牙齒就會變白，一定要選擇專用的美白洗牙護理套裝。

瞭解自己到底是內源性的牙黃還是外源性的，有針對性的治療才會有療效

上面就是對牙齒很黃怎麼美白有效的介紹，通過了解之後我們知道市面上有很多美美白牙齒的牙膏，我們想要使牙齒變白不能單純的頻繁換各種牙膏，首先一定要保證良好的口腔衛生，避免抽菸，另外一定要選擇安全科學的方法美白牙齒，以免對牙齒造成傷害，值得注意的是更不能頻繁的洗牙。