什麼是寒溼體質表現特徵

常常聽人說什麼寒溼體質、溼熱體質的，其實這是中醫的叫法吧，不過這兩種體質都不好，體內都有溼氣對身體是有影響的，但這個體質並不完全是天生的，很多是後天不注意而形成的，那什麼是寒溼體質了？它的表現特徵又是什麼，怎樣判斷是否是寒溼體質，下面就一起來學習一下吧。

寒性體質的表現特徵：

寒溼體質是怎樣的呢，有什麼具體的表現嗎？面色發白、發青、發暗、發黑代表體內可能有寒。顏色越是發暗，就代表寒溼越重，下面具體看看寒溼體質的具體表現。簡單的說，寒就是血液迴圈差，溼就是身體內的水份過多，無法正常的代謝。一般而言，會先得到溼性體質，如果不加以調養，就演變成寒溼體質。通常女性先天性體質偏陰，比較容易形成寒溼體質。冬天氣寒，血液迴圈會變差，而到了夏

天，照理說該讓身體排汗，代謝體內的廢物，但有些人因為天氣太熱，猛吃冰涼的食物、狂吹冷氣、熬夜...造成身體偏寒，迴圈變差；久而久之，身體水份無法正常代謝出去，而逐漸轉變成寒溼體質。

特徵如下：

1、舌苔發白，代表體內有寒溼。

2、反覆的口腔潰瘍，代表體內有寒。

3、口臭時舌苔發白，代表體內有寒。

4、咳嗽時痰是稀白的，代表體內有寒。

5、流清鼻涕，代表體內有寒。

6、流出的汗是涼汗，代表體內有寒。

7、愛打噴嚏，特別是早上起來，遇風噴嚏不斷，代表體內有寒

8、感冒發熱時渾身感覺冷，代表體內有寒。

9、經常腹痛、腹瀉，代表體內有寒。

10、臉上長痘和斑，代表體內有寒。

11、長溼疹、牛皮癬、白癜風，代表體內有寒。

12、手、腳長年冰冷，代表體內有寒。

13、腳踝浮腫，代表腎虛、腎寒。

14、四肢關節疼痛、頸肩痠痛、肩周炎、腰痠背痛等症狀，代表體內有寒溼。疼痛部位越多，時間越長，代表體內寒溼越重。

通過上面的詳細介紹什麼是寒溼體質表現特徵，是不是很多的朋友都已經能對號入座了，特別是女性朋友們，寒溼體質還真的是常言所說的萬病之源啊，所以要改善這個情況就要注意平時的調理了，少吃生冷的東西，多做運動排出體內多餘的水份，充足的休息，這都是平日就可以做到的