女性溼熱體質的表現有哪些

女性溼熱體質這種情況的表現主要是心煩氣躁以及黃疸等，並且你們會出現長痤瘡以及口臭等症狀，所以你們遇到這些症狀的時候應該要檢查一下體質。如果你們是溼熱體質的患者，我們建議大家可以適當的吃一些赤小豆以及茯苓等藥材來去除溼熱，並且在平時多加以鍛鍊才有幫助的。

總體特徵：溼熱內蘊，以面垢油光、口苦，苔黃膩，脈滑數等溼熱表現為主要特徵。

形體特徵：形體中等或偏瘦，面垢油光，易生痤瘡，口苦口臭，身重睏倦，大便黏滯不暢或燥結，小便短黃，男性易陰囊潮溼，女性易帶下增多，舌質偏紅，苔黃膩，脈滑數。

心理特徵：容易心煩急躁。

發病傾向：易患瘡癤、黃疸、石淋、熱淋等病。

適應能力：對夏末秋初溼熱氣候，溼重或氣溫偏高環境較難適應。

溼熱體質的人如何養生

長期居住潮溼的地方，或者溫度高溼度又高的氣候裡，都容易變成溼熱體質。而喜歡吃甜食和肥膩，或長期飲酒的人也多數都是溼熱體質。

溼熱體質的人調養原則為燥溼清熱，飲食清淡。在飲食上儘量做到不嗜菸酒，不吃辛辣油炸的食物，儘量少吃一些大熱大補的食物，比如辣椒、生薑、大蔥、大蒜等。狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等溫熱食物也要少吃。宜食用清利化溼食品，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、芹菜、捲心菜、蓮藕、空心菜等。而且多吃富含膳食纖維的果蔬能有助保持大小便通暢，防止溼熱鬱積。

文章詳細的告訴我們女性溼熱體質的表現症狀主要是心煩氣躁以及舌質偏紅等，我們建議大家應該要對於溼熱體質的症狀記住，這樣你們就可以及時的發現溼熱症狀的存在。對於存在溼熱體質的情況，我們建議女性朋友可以採用蓮藕以及空心菜等要調理。