身體裡有熱毒應該怎麼辦？

酷熱的夏季，持續高溫不斷悶熱的天氣很容易患上熱感冒，使體內堆積熱毒。拔罐是大家常會選擇的排毒的好方法，除此之外，小編今天介紹另外一種好方法，那就是拍打穴位。毒素一般都會淤堵在有窩的地方，我們的腋窩，膝窩以及肘窩都是毒素集中地，拍打這三窩能有效的排熱毒。

揉按腋窩能除心火。腋窩處的極泉穴是心經的重要穴位，可以祛除心臟的火鬱毒素。平時容易犯急、暴躁，這是心火大的表現。揉一揉腋窩，打通了心經，人就平靜下來了。

拍打肘窩能除心肺火氣和毒素。肘窩是經絡密集的部位，分別有肺經、心包經、心經三條經絡通過，所以按揉這個部位可以排除心肺的火氣和毒素。如果近期出現了咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血等現象，那就是心肺的火毒壅盛了。可以在肘窩這個位置連續拍打5~10分鐘。拍完後，會出現青、紅、紫、黑等不同色的毒素反應物，可保這口“井”排汙通暢。很多人睡不著很煩躁，越煩越睡不著，翻來覆去地在床上“烙餅”。拍一拍肘窩，打通心肺經，就睡得安穩了。

膝窩是祛溼毒、排熱毒的“關口”。在膝窩的中點有一個重要穴位叫委中穴，走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛溼通道，而委中穴是通道上的“排汙口”。如果排汙口被堵了，溼毒、廢氣排不出去，就會在體內淤化成熱毒。熱毒在體內待久了就成瘤了。侵入體內的風、寒、溼等外邪淤在這裡排不出去，會導致關節炎。所以一定要常清理，保證它排毒順暢，這樣才能身心常安。

以上就是排出體內熱毒的方法，這個方法簡單又不需要藉助其他工具，自己就能解決。大家在夏天要特別注意防範體內熱毒堆積，少洗冷水澡，用熱水洗澡可以使身體的毛細血管擴張，有利於機體排熱、排毒，還有助排汗降溫。