女性長期吃鵝蛋的好處

1、補充蛋白質、促進發育。鵝蛋中含有蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等，蛋黃中含有較多的卵磷脂，對腦及神經組織的發育有重大作用。對胎兒的大腦發育也有很大的幫助，同時對孕婦也有很好的滋養作用。

2、強身祛寒。鵝蛋具有很好的補氣作用，當一個人氣血充足的時候，耐寒的能力也會增強，所以具有很好的強身驅寒功效。

3、補氣養血。鵝蛋中含有豐富的蛋白質和氨基酸，可以起到補氣養血的功效，與雞蛋的效果也是差不多的。