最近老愛放屁是怎麼回事

在我們的日常生活中有很多人由於腸胃特別敏感，往往由於飲食不當就會特別容易出現一些症狀，其中老愛放屁就是很多人都有過的一種現象，他雖然看似不是什麼疾病，但是會給我們帶來很多的尷尬，其實這一現象也是一些腸胃疾病所導致的，比如消化不良或者是肚子脹氣等，所以出現老愛放屁一定要及時的進行調整，下面一起了解一下最近老愛放屁是怎麼回事。

最近老愛放屁是怎麼回事

1、吃多了澱粉含量高的食物。比如紅薯，土豆等澱粉含量高的食物會愛放屁。這主要是因為澱粉中的氣化酶，在胃酸的作用上能產生大量的二氧化碳氣體，因此會導致漲氣，愛放屁。

2、愛放屁還與人的消化系統強弱和不食的飲食習慣有一定的關係。吃東西不消化和不良的飲食習慣都會使人體內的氣體增多，從而需要放屁來排洩。這些都是正常的生理原因，不需要特別的治療，只需要改善飲食習慣就會得到緩解。

3、消化系統疾病，比如胃炎、胃潰瘍等都有可能愛放屁。

愛放屁怎麼才能緩解？

1、多喝水。

2、增加蛋白質的攝入

3、多吃水果蔬菜

4、均衡飲食

5、養成良好的飲食習慣，細嚼慢嚥

上面就是對最近老愛放屁是怎麼回事的介紹，通過了解之後我們知道引起這一現象的原因有很多種，在出現這樣的問題時雖然它會給人帶來很多尷尬，但是也不要盲目的服用藥物，一定要掌握好原因之後再對症下藥，在平時生活中也要養成良好的飲食習慣，細嚼慢嚥。