怎麼預防骨頭壞死呢

骨頭壞死，聽到這名稱，相信大家都知道，就是人體骨頭出現病痛了。骨頭壞死，十分難以治癒，而嚴重的患者常常需要截肢。所以各位朋友在生活和工作中都要注意安全，那麼有朋友問到，要怎麼預防骨頭壞死呢？下面我們就來詳細地瞭解一下關於預防骨頭壞死的一些內容。

預防骨頭壞死：

（1） 一定要加強髖部的自我保護意識。

（2）走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。

（3） 在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。

（4）在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，儘量不要幹過重的活。

（5） 髖部受傷後應及時治療、切不可在病傷未愈情況下，過多行走，以免反覆損傷髖關節。

（6） 在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時儘量不用或少用激素類藥物。

（7） 儘量不要養成長期大量飲酒的毛病。

（8）對股骨頸骨折採用堅強內固定，同時應用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進股骨頸癒合，增加頭部血運，防止骨壞死，術後應定期隨訪，適當口服促進血運的中藥和鈣劑，預防股骨頭缺血性的發生。

（9）因為相關疾病必須應用激素時，要掌握短期適量的原則，並配合擴血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫囑自作主張，濫用激素類藥物。

對於怎麼預防骨頭壞死，相信各位朋友在看到以上的內容後一定有所瞭解。預防骨肉壞死，一個很重要的前提便是保護好自己，不要受傷，若是骨頭受到嚴重的創傷一定要及時到醫院救治。而在生活中也不要過於勞累，要記得勞逸結合。