骨股頭壞死吃什麼呢

骨骨頭壞死的問題非常嚴重，很多人就是由於出現了這樣的問題，才導致了我們喪失基本笑的能力，出現這種疾病一定要儘快治療，以防病情出現惡化的情況給我們自身帶來更多不必要的傷害，儘快採取有效的方法進行治療非常有必要，下面就讓我們一起了解一下骨股頭壞死吃什麼呢吧。

股骨頭壞死是一種慢性疾病，病程較長，治療效果緩慢，使患者容易產生比較沉重的心理負擔，因曠日持久的病程，本身就是一種沉重的心理壓力；疾病所致的疼痛或不適，治療

的痛苦或麻煩，檢查的複雜與繁瑣，也必然對心理產生影響；髖關節的活動障礙，限制了日常的活動，甚至喪失了工作、學習、料理生活的能力；經濟上的損失與困難又起著雪上

加霜的作用；另外，長時間的休養， 給家屬、親友帶來了不少麻煩和困難，進而產生人際關係方面的矛盾和問題。所有這些都可使慢性病人的心理活動發生變化。

從X線片上我們不難發現股骨頭壞死，尤其中 、晚期，都會伴有骨的礦物質含量，即鈣質含量的變化。所以每日給予充足的鈣質，可以彌補骨骼中礦物質成分的丟失。在普通

食物中，含鈣最豐富的是乳製品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它們不僅高含鈣質，還豐含另一種人體所需的重要礦物質--磷。

在這些乳製品中的鈣磷比值比較適中，可使鈣磷等物質充分吸收。牛奶中還含有 蛋白質、乳糖等物質。如果每天喝2杯牛奶（約480毫升）就足以達到成人的鈣 需要量。當然

由於老年人本來鈣質就丟失很多，所以鈣需要量更大。

為了更好地使乳製品中的鈣、磷成分吸收，應該每天在食用乳製品的同時，經常"晒太陽"，保證每日"晒太陽"1小時左右，這樣會收到更好的效果。牛奶在加熱時需不斷攪拌，

防止磷酸鈣沉積下來，造成鈣、磷的損失；牛奶與含有植酸、 草酸及食物纖維的食物同時食入時會降低鈣的吸收，故牛奶不與菠菜同食，也不可與濃茶一起喝。為了進一步增加牛

奶中鈣、磷的吸收，可在牛奶中加入維生素A、維生素D成為"複合奶"。或在普通牛奶中加入魚肝油（含大量維生素A和維生素D） 或加服維生素A、維生素D，也可促進鈣、磷等的吸收。

骨股頭壞死吃什麼呢不失為一種很好的治療方法，可以幫助我們增加骨骼的韌性，可以有效的減輕這種疾病對我們自身的威脅，從事日常生產一些體育鍛煉也可以有效的減輕出現這種疾病的機率，效果非常不錯，一定要堅持鍛鍊。