肝腎陰虛的症狀及調理方法有什麼

肝腎陰虛的情況是生活當中好多人會有的情況，出現了後我們會感覺到整個人也沒有精神，而且還會對日常的生活和工作有著嚴重的影響，特別是對於正值半年的朋友來說有好多在性生活上面會有不如意的現象，不過也有好多的朋友有肝腎陰虛的情況後不知道是怎麼回事，下面我們就肝腎陰虛的症狀和調理來進行一下了解。

肝腎陰虛的症狀：

肝陰虛和腎陰虛合併成為肝腎陰虛，肝陰虛主要是由於腎陰虛、腎氣不足導致的肝陰虛。肝腎陰虛的症狀表現主要為：頭暈目眩、目幹、容易疲勞、肢體麻木、口燥咽乾、失眠多夢、脅隱痛，遺精、腰膝痠痛、耳鳴、不孕、舌紅、少苔、女子月經量少等。

肝腎陰虛的調理：

藥物調養：可用滋陰清熱、滋養肝腎之品，如女貞子、山茱萸、五味子、旱蓮草、麥門冬、天門冬、黃精、玉竹、枸杞子等藥。常用方有六味地黃丸、大補陰丸等。如肺陰虛，宜服百合固金湯；心陰虛，宜服天王補心丸；脾陰虛，宜服慎柔養真湯；腎陰虛，宜服六味丸；肝陰虛，宜服一貫煎。

精神調養：陰虛體質的人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應遵循《黃帝內經》中“恬淡虛無”、“精神內守”之養神大法。平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負的文娛活動。適當到鄉村靜養，遠離城市喧囂

環境調攝：陰虛體質的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽乾燥，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受，故在炎熱的夏季應注意避暑。

飲食調養：陰虛體質的人應保陰潛陽，宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對於蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。

通過上述的瞭解，我們現在知道了肝腎陰虛的症狀和調理方法有什麼了，在平時的時候要注意自己身體的情況，在出現了不正常的情況後，我們要進行及時的檢查，確診了原因後也要進行積極的調理和治療，平時的生活要有規律，進行必要的體育運動。