幫助肱骨骨折恢復的康復訓練方法

在我們的日常生活中，很多時候會由於外界的暴力或是摔跤、交通事故等原因造成肱骨骨折的情況發生。肱骨骨折一般需要根據患者骨折的具體情況採取不同的治療措施，但是在骨折治療初見成效以後都無一例外的要進行康復訓練。今天就為大家介紹一下幫助肱骨骨折恢復的康復訓練方法。

1、 目的：增加區域性血液迴圈，消除腫脹，加速周圍軟組織損傷的修復、防止上肢肌肉萎縮、關節僵硬等併發症、可增加倆骨折端在重軸上的擠壓力，防止骨斷端分離，促進骨折癒合，防止脫鈣。

2、 功能鍛鍊的方法：

（1）固定後即可做伸屈指、掌、腕關節活動，患肢做主動肌肉收縮活動。

（2）肩、肘關節的活動：傷後 2－4 周除繼續以上訓練外，因逐漸做肩、肘關節活動，其方法是：將健手托住患肢腕部，做肩、肘前屈、後伸，然後屈曲肘關節，同時上臂後伸。

（3）旋轉肩關節：病人身體向患側傾斜，肘關節屈曲 900以上，健手握住患側手腕部，做肩關節旋轉動作，即劃圓圈動作。

（4）外展、外旋運動：上臂外展、外旋，用手摸自己的頭後部。

（5）雙臂輪轉：患肢屈肘，前臂置於胸前，掌心向後、向上；健側上肢伸直，外 展於體側，掌心向下。患肢向外上方經外下方再向內劃弧圈，回至原處；同時健側上肢向下經內上方向外劃弧圈，回至原處。如此迴圈往復。此法可使肩、肘、腰、腿、頸部均可得到鍛鍊。以上鍛鍊方法每次 15 分鐘，每天 3－4 次。

以上的內容非常詳細的為大家介紹了幫助肱骨骨折恢復的康復訓練方法，有需要的朋友們可以按照以上的步驟進行康復訓練。值得注意的是，肱骨骨折的康復訓練是非常有必要的，可以幫助受傷部位恢復血液迴圈和消腫，否則極有可能會造成患者日後的肌肉萎縮。