膽固醇低甘油三酯高是怎麼回事

每種疾病都有嚴重與不嚴重之分，而且每一種疾病的種類有很多，它的治療方法不盡相同，不管我們患上哪種疾病，都要選擇合適的方法進行治療，這樣才能事半功倍。很多人對於膽固醇低甘油三脂高不知道是怎麼回事，其實它也屬於膽固醇的一種，只是膽固醇要嚴重一些，接下來讓我們一起來了解一下，有治療的時候也能更加輕鬆。

脂類主要有甘油三酯、磷脂和固醇類。脂類包括脂肪和類脂，它們都是由碳、氫、氧三部分組成，先組成甘油和脂肪酸，再由甘油和脂肪酸組成甘油三酯，即“中性脂肪”。平常生活中的食用油就屬於脂和油。而類脂是與脂和油類似的物質，種類很多，包括：卵磷脂、膽固醇、神經磷脂和脂蛋白。這類固醇類物質在豆類和植物的果、根、莖中含有較多。

膽固醇高是人的血漿內的低密度脂蛋白太多了，高密度脂蛋白太少了，60%的膽固醇是人體自己合成的。那麼膽固醇低就說明自身其實沒有合成多少類脂，而是你食物中攝入的脂肪太多。簡單地說你肉吃的多，豆子蔬菜吃得少，缺乏運動，造成甘油三酯大量堆積，也就體魄不強健，容易生病、體虛。

你現在膽固醇不高，說明身體不是太差，不至於走兩步就喘。但要嚴格注意飲食，多做有氧運動。如果到了你的身體無法負荷和分解甘油三酯脂肪燃燒來提供動力的時候，你的身體就會自己合成膽固醇來提供動力，自然膽固醇就跟著也高了。

肥肉稱為贅肉就是因為他雖是能量，但無法被利用累贅多餘。希望你堅持鍛鍊，保持健康。但我知道堅持很難，所以你少吃點米、面、油，多吃瘦肉、雞蛋清、水果，堅決不能吃肥肉，多吃海產品。注意早餐多吃，午餐7分飽，晚餐少吃或不吃。只需要堅持一週就可以改善你的飲食習慣。

由此可以看出膽固醇低甘油三酯高的治療方法並不是很難，而且比一般疾病要簡單得多，只是它比較考驗人的耐心，需要人們長久地堅持和不放棄，但是不管怎樣，疾病發生在自己的身上我們都要對自己負責任，我們有責任讓自己迅速地康復起來，恢復正常人的生活，所以在飲食上我們要採取各種措施合理搭配。