坐骨神經痛應該注意什麼呢？

任何一類疾病，對於我們身體的傷害都是非常的大的，所以平時我們對於疾病的治療，選擇正確而有效的方法是非常的注意的，而且在患者的生活方式上面，也要進行正確的改善的，改掉自己的不良習慣，一般坐骨神經痛就主要是因為不良的生活習慣所導致的，那麼，坐骨神經痛應該注意什麼呢？

1、患有坐骨神經痛，患者可以自己站立或坐下，用患側拇指的指尖按壓環跳、承扶、阿是等穴，每穴按壓10 —20秒鐘，以區域性感到酸脹為度。

2、針對“護理坐骨神經痛要注意什麼”這一問題，骨科專家說，患者體位如前，坐骨神經痛的護理用患側拇指的指腹對梨狀肌處進行彈撥6-10次，以區域性感到痠痛為度。坐骨神經痛的護理用患側拇指的指腹在環跳穴處進行由輕而重，再由重而輕地按揉 l—3分鐘，以區域性感到酸脹、發熱、舒適為度。

3、臨床上，出現了坐骨神經痛，在護理的時候可以用患側手掌的掌根在患處進行按揉2、3分鐘，以區域性感到發熱、舒適為度。如本病經儘快的正確手法治療，其療效甚佳，有時幾次甚至1次即可治好。

4、在平時的生活工作中，患者應該注意應避免再次受傷，同時應避風寒侵淫，以免加重病情強直性脊柱炎發病從骶骼關節開始，逐漸向上蔓延腰椎、胸椎以致整個脊柱關節，造成骨性強直，是一種慢性、進行性、上行性脊柱炎。

一、西醫

1、應針對病因治療。腰椎間盤脫出急性期臥硬板床休息1-2周常可使症狀穩定。

2、對症治療，疼痛可用撲熱息痛加可待因30mg，3-4次/d，以及其他非甾體類鎮痛藥，如異丁苯乙酸、萘普生等。肌肉痙攣可用安定5-10mg口服，3次/d;或環苯扎林10mg口服，3次/d，可能有效。

3、嚴重病例可用地塞米松10-15mg/d，靜脈滴注，7-10天;一般可口服潑尼鬆10mg，每日3-4次，10-14次為一療程。也可用1%-2%普魯卡因或加潑尼鬆龍各1ml椎旁封閉。可配合鍼灸和理療，保守療法多可緩解。療效不佳時可用骨盆牽引或潑尼送龍硬脊膜外注射，個別無效或慢性復發病例可考慮手術治療。

1、臥床休息：

特別是椎間盤突出早期臥硬床休息3-4周，有的患者症狀自行緩解。

2、藥物治療：

止痛劑，維生素B族，短程皮質類固醇激素口服可有利恢復。

3、理療：

急性期可用超短波療法，紅斑量紫外線照射等治療。慢性期可用短波療法直流電碘離子匯入。

二、中醫

中藥治療

1、

【辨證】寒溼閉阻。

【治法】散寒除溼，通痺止痛。

【方名】蠲痺鎮痛湯。

【組成】制川烏10克，制草烏10克，細辛6克，牛膝15克，蒼朮12克，防己12克，制乳香10克，制沒藥10克，川芎15克，桂枝12克，甘草6克。

【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

【出處】周天寒方。

2、

【辨證】風寒溼邪凝滯，經絡瘀阻。

【治法】祛風除溼，散寒止痛。

【方名】皁獨附薑湯。

【組成】皁刺30克，獨活9克，附子9克，肉桂6克，薑黃15克，蒼朮15克，薏仁30克，防己9克。

【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

【出處】呂廣振方。

3、

【辨證】風寒溼邪阻滯經絡，氣血執行不暢，筋脈失養。

【治法】舒筋活絡，行血止痛。

以上就是坐骨神經痛的一些治注意事項了，需要注意的是患者平時不要總是坐著，尤其是對於一些白領人群來說，經常坐著就會加重坐骨神經痛的現象的，所以一定要注意。平時每坐一小時就應該起來活動十分鐘，也要多加鍛鍊。