青春期荷爾蒙分泌

10-20歲是一個特殊的時期，在這個特殊的時期，青少年會經歷身體上以及心理上的眾多變化。與此同時，體內的荷爾蒙也起著舉足輕重的作用。青少年也常常會感到困惑，想知道究竟什麼是荷爾蒙，荷爾蒙是如何分泌的，應該如何面對荷爾蒙分泌異常的問題。您可以看下面的這些內容，來找到你想要的答案。

青春期是男女從發育到成熟的一個重要轉折時期，其最突出的變化是下丘腦-垂體-性腺軸的成熟，由於下丘腦分泌促性腺激素釋放激素 ，使垂體分泌促性腺激素 ，性腺受到促性腺激素的刺激，開始大量分泌甾體激素 ，觸發了青春期的開始，標誌著下丘腦-垂體-性腺軸的發育成熟及促性腺激素的分泌活動出現。下丘腦-垂體-卵巢軸是一個完整而協調的神經內分泌系統，並且互相調節、互相影響。它的主要生理功能是控制女性發育、正常月經和性功能；此外，它還參與機體內環境和物質代謝的調節。女性下丘腦促性腺激素釋放激素的分泌呈週期性、脈衝式的波動改變，週期調節比較複雜，由激素正負反饋機制進行自動調節；而男性下丘腦促性腺激素釋放激素的分泌與生殖功能呈持續狀態，無週期性變化。

如何調節荷爾蒙分泌，讓自己的荷爾蒙分泌正常呢？下面教你5個方法：

1、保持正常而健康的生活方式

2、不斷刺激自己的嗅覺

3、給自己培養一個固定的興趣、愛好

4、讓自己學會感動

5、給自己製造戀愛的感覺

通過讀上面的文章，我們可以知道荷爾蒙的產生以及調節荷爾蒙正常分泌的方法。相信您讀完這篇文章能夠學到更多有關的知識，也能更好的瞭解調節荷爾蒙的分泌，安全的度過青春，擁有一個更加美好的未來。