一天不停的打嗝是怎麼回事呢？

打嗝是多數人都會經歷的一個過程，很多人在吃完飯後就是出現打嗝的症狀，這個對我們的身體看似沒有什麼影響，其實，影響很大，打嗝是一種消化不良的現象，沒有及時處理，對胃部的刺激很大，小編最近也一直受到打嗝的，經過多方面的實踐和朋友提供的方法，總結出了一套治療打嗝不停的方法，和大家一起來分享下。

1、吃太快過飽

吃的太過快或者過飽導致的胃部負擔過重，然後引起膈肌痙攣這是就會打嗝。所以細嚼慢嚥有助於消化。

2、刺激性食物

刺激性食物會刺激胃部導致打嗝，所以老年人要避免或減少刺激性食物的量，不吃或則少吃辛辣食物和冷凍食物，對腸胃進行適當的調養。

方法/步驟

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如果我們是在家裡打嗝的話，我們找到一張床或沙發，然後將身體平躺在上面。這樣打嗝就能止住。

>02

找到我們的內關穴(位於左手手掌根部往上兩指的位置)，然後用右手大拇指使勁按住內關穴即可立即止住打嗝。

>03

含一口水在嘴裡，在感覺要打嗝的時候就身體前傾將水嚥下(注意別嗆著自己)。

>04

深呼吸，這個就不用多說了吧。我們將身體放鬆，坐著進行深呼吸，連續深呼吸直到打嗝消失後在多深呼吸幾次。

>05

驚嚇法。在不經意間突然的驚嚇，雖然朋友們都說這個方法管用，但是個人感覺效果不是太明顯。

引起打嗝的原因是有很多的，打嗝還可能是其他的原因所致的。上面介紹的幾種緩解方法都是小編自己嘗試過的，效果都還可以的，但是如果上面的方法都無效的，個人建議可以去看醫生了，讓醫生給出合理的解釋並提出合理的治療方法，避免長時間打嗝造成身體的傷害。