春季疾病預防的小知識

眾所周知，春季是一個疾病、傳染病多發的季節，如今春季又一次到了，面對許許多多的疾病以及病毒的感染，有哪些容易感染的病毒是必須做好防護的，我們平時生活中有哪些需要注意的？如果不慎感染某些病毒，我們又有什麼行之有效的辦法？我們一起來探討一下春季疾病預防小知識。

暮春時節氣溫日漸升高，各種病原性微生物容易孳生繁殖。為減少致病因子，應大力改善生活和工作環境。室內外要經常打掃，保持環境的清潔整齊。還可通過養殖花草等方式來綠化、美化、淨化室內外環境，調節小氣候。要常開門窗，使空氣對流，保持室內空氣新鮮，光照充足。冬春呼吸道疾病高發，各醫院病人人滿為患。以下就如何嚴防呼吸道疾病提出幾點建議：

第一：加強人個防護。注意冷暖的變化，適當增減衣服。對年老體弱或有慢性氣管炎、哮喘、或有糖尿病等全身疾病的人，更應少去人群聚集的公共場所，要接種預防流感的疫苗，天氣寒冷或大霧等情況時，處出應戴口罩。

第二、注意通風，保持室內空氣清新。在辦公室、家居、公共場所要隨時通風，尤其在學校或醫院發現有感冒病人時更應使空氣流通，防止大面積傳播。

第三、戒菸。不但在公共場所要戒菸，在家庭、辦公室、學校都要戒菸。因為吸菸對個人呼吸道有損傷，易患流感，被動吸菸者受害更大，吸入的煙濃度商於吸菸者。特別是在當今世界及國內禽流感商發階段，更應戒菸，防止呼吸道傳播。

第四、合理飲食，多飲水，多食水果、蔬菜、保持大便通暢。中醫認為內熱易引起處感風寒，易患流感。

許多的疾病發生是由於我們平時的不注意，不衛生，粗心大意造成的，所以面對春季疾病的多發，我們還是要知道春季疾病預防小知識，應該在平常生活中多注意細節，保持良好的生活習慣，多喝水，多運動，儘量不去人流量大的地方，勤洗手，勤洗澡，注意身邊事物的衛生情況，睡眠充足，一旦有不適儘早就醫，都是應該保持的習慣。