春季疾病預防知識講解

春天，是個萬物復甦，春暖花開的季節。但是也是疾病的多發時期，腮腺炎、百日咳、肺結核、麻疹、水痘等呼吸道傳染病的發病率較高；在這個天氣多變的季節要採取相應的措施來防範各種身心疾病的發生，幼兒更應密切注意天氣的變化，採取綜合性的預防保健措施，以有效地防止病情的發生或加重。下面就介紹春季預防疾病小常識。

1多進行運動，這個時節春光明媚，環境溫度適宜，是進行體育鍛煉的大好時機。通過運動，促進機體新陳代謝，以增強自身的抵抗力和增進對自然環境的適應性。只有身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。

2室內經常通風，以保持空氣的新鮮，流通。

3平時要儘量少去人多、擁擠，尤其是通風不暢的公共場所。

4要注意個人衛生，勤洗手，勤剪指甲。

5要根據氣候變化注意增減衣服，避免著涼。為了防治感冒，建議多吃一些小柴胡，板藍根（風熱感冒）等。

6注意飲食潔淨，營養均衡，不偏食、不貪食不潔食物及水果。

7家裡的生活用品和衣服、被子在天氣好的時候要勤洗、勤晒。

8一定要要保證充足的睡眠，不能過於疲勞，因疲勞容易使抵抗力下降。

9對疾控中心制訂安排的各種預防接種，一定要按時去。因為很多的預防接種，都是針對特定的季節、特定的疾病，衛生防疫部門都是作了精心安排的，如麻腮風疫苗、流腦疫苗、流感疫苗等。接種以後，可以起到一定預防作用的。

春天乍暖還寒，最難將息的時節，正如民諺所說：珍意養生，切勿輕心。所以在這個流行病高發的季節，我們一定要做好預防疾病的措施。只要我們做好預防工作，在可怕的疾病也沒有可乘之機，也會離我們遠去。