嗓子疼痛上火怎麼辦？

嗓子疼是很常見的一種現象，引起嗓子痛的原因有很多，最常見的就是上火引起的，上火會導致嗓子疼痛，也會引起臉上長痘，尿黃，便祕等等。而引起上火最重要的原因就是飲食不當，經常吃辛辣的食物是很容易上火的，那麼上火引起嗓子疼痛到底應該怎麼辦呢？下面小編就給大家介紹一下處理的方法。

1、梨子。吃梨生津、梨子也是應季水果，而且現在想吃什麼樣的梨都有，最好選擇哪些水分更加充足梨，祖國醫學認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，是最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用的水果。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼，大便燥結症較為適宜。還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。因此，對於上火嗓子疼的朋友可以每天吃上一到兩個梨，對症狀可有效緩解。

2、蘋果。蘋果是被大家公認的具有豐富營養價值的水果，一天一蘋果，疾病不找我，足以證明蘋果的養生功效，蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，也被稱為心血管的健康保護神。蘋果也被譽為美容之果，因為富含水分和營養物質能使人面板健美、紅潤、光澤，還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。蘋果還有抗氧化、抗癌的功效。冬季裡最適合吃蘋果，可謂是一舉多得。

3、獼猴桃。獼猴桃只因為是獼猴喜歡的水果而得，被譽為“維C之王”“百果之王”，獼猴桃的維生素C的含量極高。另外研究發現此果還含有血清促進素，可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情;它的豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。

文章中介紹了很多可以緩解嗓子疼痛的方法，介紹了很多可以降火的食物，這些食物的主要作用就是清熱解毒，敗火降火。當然除了這些食物以外，還可以多吃點綠豆湯、百合蓮子湯、蔬菜等等。當然不能吃辛辣的和刺激性的一些食物。