秋季嘴巴上火長痘怎麼辦

我們對於秋季的描述都是天高氣爽，雖然看著天氣很好，但是在側面上也說明了秋季的天氣都是非常的乾燥，對於我們的面板以及身體有著很大的影響。在秋季我們經常會在門診部就可以看到許多人因為天氣乾燥而上火長痘，最嚴重的部位就是嘴巴了，那麼秋季嘴巴上火長痘怎麼辦？

一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水;平常多注意自身保養：

1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性面板要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡；

2、儘量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部；

3、飲食儘量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽菸；

4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜；

5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調；

6、平常儘量避免使用過多的護膚品；

7、可以吃一些清火的藥物，例如清火片。

以上就是有關秋天嘴巴上火長痘怎麼辦而採取的辦法，我們知道秋天是非常乾燥的，空氣中的水分含量非常的少，因此一定要注意補水的工作，要多喝白開水，多吃一些水果，飲食以清淡為主，適當的運動，保持肌膚的整潔，睡眠規律，這樣就可以避免嘴巴上火長痘了。痘痘會對我們的形象有很大的影響，所以一定要注意了。