女生延緩衰老補充膠原蛋白

女性對於衰老一般都是比較恐懼的，衰老的原因就是由於我們面板裡面膠原蛋白的流失，這樣就導致了支撐面板的膠原肽鍵和彈力網出現斷裂，其中的螺旋網狀結構會被破壞掉，之後面板的組織會被氧化和塌陷，表現在肌膚上面就會是皺紋和沒有彈性等一些衰老的現象，所以女性想要延緩衰老最重要的就是要膠原蛋白的補充。

面板衰老原因

隨著年齡的增長，膠原蛋白會逐漸的流失。女性在20歲時膠原蛋白已經開始老化、流失，含量逐年下降，25歲則進入流失的高峰期，40歲時，含量不到18歲時的一半，老年人臉上溝溝坎坎的皺紋，正是因為膠原蛋白和水分流失，造成面板塌陷。膠原蛋白的流失導致支撐面板的膠原肽鍵和彈力網斷裂，其螺旋網狀結構隨即被破壞，面板組織被氧化、萎縮、塌陷，肌膚就會出現乾燥、皺紋、鬆弛無彈性等衰老現象。所以，要延緩衰老必須要補充膠原蛋白。

如何補充膠原蛋白

常見補充方式有如下幾種：

1、口服含膠原蛋白的食物

比如多喝富含膠原蛋白的骨肉湯、口服膠原蛋白補品等。但由於會被人的消化系統過濾掉很大一部分，且真正能到達肌膚並起作用的量非常有限，因此，其過程比較冗長，效率也偏低。

2、直接皮下注射

主要用於填充深的皺紋，面板損傷造成的缺損(如青春痘疤)和修補臉形的缺陷等。其效果立竿見影，但注射到面板內的膠原蛋白會被人體逐漸吸收，因此其功效只能維持半年至一年，而且少數人群可能會出現過敏、感染等副作用。

口服膠原蛋白也可以給我們的面板補充足夠的膠原蛋白，或者是經常喝一些富含膠原蛋白的骨頭湯，這樣都可以很好的使面板變得年輕，還有一種方法是直接皮下的注射，比較深的皺紋可以採用這種方法，但是這樣的價格會比較高。