葉酸代謝障礙高度風險是什麼？

很多人應該不知道什麼是葉酸代謝障礙吧？葉酸代謝障礙是一種需要引起重視的疾病，這類疾病會引起高度風險，影響我們的日常生活。 葉酸代謝障礙這類情況在一些準媽媽身上是比較常見的，在懷孕期間需要諸事小心，因此這類情況一定要儘快進行治療。那麼葉酸代謝障礙高度風險又是什麼？

葉酸是一種水溶性B族維生素，化學名蝶醯穀氨酸。葉酸在新鮮綠葉蔬菜中含量最多，肝、腎、酵母和蘑菇中也較多。食物烹調、醃製及儲存過久等均可被破壞，尤其是加水煮沸，損失量尤大。食物中的葉酸以蝶醯多聚穀氨酸的形式存在，要經過膽汁和小腸中的γ-谷氨基羧肽酶，水解成蝶醯單穀氨酸和二穀氨酸始能吸收，吸收部位主要在近端空腸。吸收的葉酸，以N5-甲基四氫葉酸的形式存在於血中，和白蛋白疏鬆結合運輸。

準備受孕之前，準媽媽準爸爸除了基本的戒菸、戒酒之外，還必須保持一份愉快的心情，而準媽媽最好在準備懷孕的前3個月開始攝取葉酸。根據研究指出在懷孕前開始每天服用400μg的葉酸，可降低70%的新生兒神經管缺陷(NTDs)發生機率。因此，準備懷孕的女性們，應在懷孕前就開始每天服用400μg的葉酸。

另外，懷孕期的準媽媽們，正確地攝取維他命是很重要的，複合維他命(含豐富的維他命A、B6、B12、C、葉酸)和綜合礦物質(要含有1000mg的鈣、500mg的鎂)，對預防寶寶的腦部、神經缺陷也非常重要。

看了這麼多是不是覺得葉酸在我們的身體中起了重要的作用呢？不管是兒童，還是孕婦還是老人，都需要依賴葉酸，因此葉酸對我們都很重要。小編認為尤其孕婦，更應該注意葉酸的代謝，不管是對自己還是對他孩子的智力發育。