牙齦炎應注意什麼

我們吃東西的時候，能夠發現事物的牙印上沾有很小的血跡，這個時候一定要引起重視了，因為很有可能已經患有牙齦炎。牙齦炎這種病這比較嚴重的時候能導致牙周炎症，甚至會連累到牙齒本質，使得牙齒鬆動脫落。當然患有牙齦炎之後積極治療是必須的，除此之外，飲食方面也是需要注意的。

齦炎的飲食忌食辛辣刺激食品 如辣椒、大蒜、咖哩等刺激食品，可使疼痛加重，炎症進一步擴散。食硬質食品 硬質食品咀嚼時可使牙齦損害、出血，使病情更不易恢復，如松子、山核桃、香瓜等。

忌食煎、炸、烤食品 油煎、炸、烤食品不利於咀嚼，易損傷牙齦，加重出血，故油煎排骨、魚塊等不宜食用。齦炎的飲食忌飲酒 酒精可刺激區域性炎症，使疼痛增劇，故忌飲。

忌食酸、甜食品 酸甜食品可刺激牙齦，不利於疾病的康復。

多吃白菜可有效防治牙齦出血。白菜中含有大量的維生素C，每百克中均含24毫克，它是抗氧化劑，能清除體內破壞血管內膜細胞的自由基，延緩脂質斑塊形成和動脈發生粥樣硬化，從而防治了心腦血管病的發生和發展。

牙齦炎患者可以多吃白菜，因為白菜當中維生素c含量很豐富，積極補充維生素c能夠起到輔助治療牙齦炎的效果，並且補充維生素c能夠避免牙齦炎導致壞血病。另外，牙齦炎患者肯定要做到口腔衛生的保持，每天都要刷牙，飯後一定要漱口。