牙齦炎飲食怎麼注意

現在得牙齦炎的人是逐漸的增多，這些人往往是平時衛生習慣沒有注意，飲食習慣也不怎麼好，比如說經常吃一些很硬的而且是麻辣的食物，而且吃了飯之後不積極刷牙，久而久之，牙菌斑在牙齒上聚集，還有大量的牙垢出現，這些因素都使得牙齦受到感染的機會上升，從而引發牙齦炎症。

患有牙齦炎、牙周炎等病症的患者必須要養成良好的生活習慣。首先要注意的便是生活習慣，比如像早晚刷牙等，這樣可以避免唾液中的細菌大量滋生從而影響口腔健康。同時還應該注意養成良好的飲食習慣，一些不利於牙齦健康的食物應該儘量少吃，比如像各種辛辣刺激食品，這類食物對牙齦以及口腔的傷害非常大。

最常見的有辣椒、大蒜、咖哩等，這些刺激性食品都會嚴重的損害口腔黏膜以及牙齦健康。同時如果過量食用這類食物，還有可能會使疼痛加重同時炎症也會進一步的擴散。

不管是什麼原因的牙周炎，這部分患者在平時生活中都要特別的注意，那就是儘量的不要吃過硬的食物。可以說大家對各種各樣的堅果、乾果類似物都非常的喜歡，這些食物都是非常健康的零食，過量食用也不用擔心會發胖。但對於患有牙齦炎的患者而言，如果在日常生活中過量食用這類食物的話，勢必會導致炎症更加嚴重。

具體說來，牙齦炎患者不能吃的食物還有很多，比如說煎炸的食物不能吃，燒烤類的食物不能吃，像我們平時吃的油條、油炸魚塊、油炸排骨等食物，得了牙齦炎之後，最好統統不要吃。吃這些食物非常容易導致牙齦損傷，並且使得牙齦出血。