牙齦炎吃什麼食物

得了牙齦炎之後，為了改善症狀，要積極治療，還要注意飲食。多吃清淡的食物，綠色蔬菜更是要多吃。不可以吃太辛辣的食品。患病後可以每天早上起床的時候用淡鹽水漱口，可緩解牙齦炎導致的疼痛感覺，還可以避免病菌大量繁殖。吃飯的時候細嚼慢嚥，可以幫助消化，還可以促進牙齦代謝。

牙齦炎的食療：槐花15克，炒焦研末，蛤殼粉30克，調勻，每次3克，每天3次，溫開水沖服，連服數劑。

牙齦炎的食療：生石膏15克，黃芩9克，梔子9克，藕節15克，水煎服，每天1劑，連服3-4劑。

牙齦炎的食療：梨2個，鮮藕250克，生荸薺125克，生地15克，白糖適量，共同煎水服，每天l劑，連服4～5劑。

牙齦炎的食療：珏竹15克，旱蓮草9克，加水煎煮，加醋適量服用，每天1劑，連服數劑。

牙齦炎的食療：黃花菜60克，鮮藕節30克，生地15克，水煎服。每天1劑，連服3～5劑。

牙齦炎的食療：雪耳15克，首烏15克，花生衣3克，粳米60克，同煮粥食。每天1劑，連服數劑。

牙齦炎的食療：西瓜籽1把，加水2碗，煎至1碗，1次服下。

另外，多吃白菜可有效防治牙齦出血，白菜中含有大量的維生素C，每百克中含24毫克，它是抗氧化劑，能清除體內破壞血管內膜細胞的自由基，延緩脂質斑塊形成和動脈發生粥樣硬化，從而防治了心腦血管病的發生和發展。

牙齦炎多是牙垢太多，牙菌斑形成而導致發病的，所以有這種病的人必須注意口腔的衛生，要每天都刷牙，刷牙的次數可以由每天兩次、調整為每天三次。還可適當做牙齦按摩，雙手清洗乾淨，用指甲蓋對牙齦部位做輕微的敲打，每次敲打二十下左右。