半月板一度損傷怎麼辦

半月板是我們身體必不可少的，可是它卻經常的有些毛病，而半月板一度損傷卻是非常常見的一種疾病，在很多的情況之中，我們要做的就是及時的去醫院做治療，這是非常的不錯的，我們在日常的生活中，要及時的做一些有利於身體健康的活動，這些都是非常的不錯的，多多的注意自己的身體健康吧。

半月板一度損傷是不需手術的

軟骨磨損可大可小，這個關鍵要看軟骨受損的病因，比如有些患者半月板3度損傷，在10幾年後把軟骨磨沒了，只能做關節置換。不知道你的軟骨損傷到什麼程度，要想知道，只能做關節鏡手術。

估計你的疼痛主要跟軟骨磨損和脛骨隆突變形有關

不知道你的病因是什麼？有沒有運動損傷或者跌跤，假如有，你可以考慮做關節鏡

總體來說，建議你保守治療，今後少做關節負重的運動，可以多做關節不需負重的運動，比如游泳。

半月板1度損傷不是很嚴重，無需手術，可保守治療，外用鄉貢坊·透骨貼就可以。

半月板損傷的日常預防要點

1、做體育鍛煉時應做好準備工作，待關節溫熱，反應靈活之後再開始運動；

2、不要在疲勞狀態下鍛鍊，因此時容易動作協調，令膝關節扭傷而致半月板損傷。

3、加強肌肉力量練習，保證關節的穩定和靈活；練習時動作應避免幅度過大，以免造成意外。

度損傷沒必要太擔心。保持心情處於一個良好狀態，加強營養。左側加強保暖，減少活動量。切記不可再左腿單立跳，體育活動儘量減少。半月板血供差，恢復慢，不可心急。沒有加快恢復的辦法。注意的事項開頭寫上了。

複查的時候拍X線沒用，最低要用CT。切記，X線是照不出半月板的。更別說看1度損傷的。

半月板損傷多由扭轉外力引起，當一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股骨髁與脛骨之間，受到旋轉壓力，而致半月板撕裂。

診斷依據

1、有外傷史。

2、患膝疼痛，活動受限，關節不穩、有交鎖感。

3、壓痛：關節內積液或積血，有彈響，旋轉試驗陽性。

4、關節空氣造影，CT檢查，或關節鏡檢查可發現有損傷。

治療原則

1、急性損傷後，患肢冰敷止血，制動。

2、經保守治療無效，在關節鏡下行半月板修補、撕裂塊切除，或手術切除半月板（不推薦）

3、小駁骨草按mo膏外抹法：塗於使用部位後，順時針按摩3-5min，至面板微微泛紅，油膏完全吸收。

以上就是有關半月板一度損傷問題，希望引起大家的關注，我們要做的就是做一些有利於鍛鍊的身體健康的活動，這是非常的不錯的，要多多的注意自己的身體健康，自己的身體才是最重要的，多多的注意自己的飲食，多多的有利於自己的身體健康的是非常的是非常的不錯的。