腳丫開裂發癢怎麼護理

有很多人一到冬季，腳丫就會開裂，還伴有發癢的症狀，這和季節的關係和影響很大，冬季天氣比較乾燥，空氣中的水份比較少，所以就會出現腳丫開裂和發癢的現象。其實護理方法也很簡單，每天晚上養成用熱水泡腳的習慣，並擦試一些爽身粉和潤膚霜，這樣就能得到很好的緩解了。

腳丫開裂、癢的症狀表現，其原因是冬季汗腺分泌減少，面板乾燥，同時由於角質層增厚，失去彈性，再加上外力牽扯、擠壓，所以形成裂口。因此雙足護理重在預防，措施在於日常洗足時，特別在天氣寒冷的季節，不要用太多的鹼性強的肥皂和藥皂。

可常用熱水泡足，較簡易的保健泡腳法是用花椒煎湯泡洗，它不僅祛除寒氣，而且扶助陽氣。在殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫方面效果理想。除此之外，可用消毒好的刀片削去容易發生裂隙部位的粗糙面板，再塗上凡士林、植物油或尿素霜、潤膚霜等。在鞋、襪的選擇上，鞋不宜太緊太窄，否則影響足部血液迴圈，並注意腳部按摩，適當揉搓雙足，保持腳部正常狀態。堅持每日洗腳換襪，並注意防護。

腳丫開裂發癢除了養成用熱水泡腳和擦試一些爽身粉、潤膚霜之外，在飲食上也要多加註意，多些一些含維生素和水份比較多的食物，像水果、湯類這些。這樣就可以為身體內補充足夠的水份，來應對乾燥的天氣，來有效防止腳丫開裂和發癢的現象。