脖子兩側漲該如何解決

脖子兩側漲的問題可能是由於我們長期保持一個姿勢，導致我們自身出現了肌肉僵化的症狀，可以考慮多進行一些運動，如果不能進行緩解的話，可以採用鍼灸理療的方法進行治療效果都是非常不錯的，我來詳細的為大家普及一下脖子兩側漲如何解決吧。

1.藥物治療

西藥在本病的治療中可起到輔助的對症治療作用，可選擇應用止痛劑、鎮靜劑、維生素(如B1、B12)，醫院用藥可選用：血管擴張劑及中草藥等，對症狀的緩解有一定的效果。中藥對本病的治療可起到對因治療作用。但要注意口服中藥的副作用，口服中藥對肝、腎、胃腸損傷極大，

按摩治療

①將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處)，由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。

②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。

③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1-2分鐘。

④以拇指或食指點按落枕穴(手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處)，待有酸張感覺時再持續2-3分鐘。

⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。

2.牽引治療

“牽引”在過去是治療脖子痛的首選方法之一，但近年來發現，許多頸椎病患者在使用“牽引”之後，特別是那種長時間使用“牽引”的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。

3.最重要的是改掉不良習慣，避免總是低頭，因為低頭時頸部承受的壓力最大。要經常活動頸部，常用的有放風箏療法，即仰面看天，轉動頸部，再加上按摩會感覺很舒服。晚上睡覺不要枕太高的枕頭，最好不枕枕頭。要是這樣效果不明顯，就需要去醫院做理療或找中醫按摩了。

大家都可以運用以上的脖子兩側漲如何解決的方法進行解決，用熱毛巾敷一敷我們的脖子患病處，也可以有效地促進血液迴圈，達到很好的緩解漲疼的效果，手位方法進行按摩也是可以達到一個很好的治癒效果。