脖子扭了疼應該怎麼解決？

在日常生活中流到脖子其實就是頸部的急性軟組織受到了損傷，相當一部分人主要是由於高速行駛的汽車突然剎車時早晨脖子出現攪動，或者是由於在平時的時候做了一些激烈的運動流到了脖子，出現脖子扭疼的時候一定要立刻進行治療，下面小編為大家講解一下關於脖子扭到後的解決方法？

最簡單的方法就是自我按摩。先把雙手摩擦到熱乎乎的，從太陽穴開始，向著耳尖、耳後和頸部方向按摩，疼的地方稍微使點勁。這樣來回按摩幾次，就會感覺好點。

一般可採用中醫手法治療。如採用區域性的揉、按、推、摩等理筋解痙按摩手法，即可達到較好的效果。例如，點核定位：術者用拇指點按肩井、天鼎穴，每穴點按約2分鐘，以達到區域性鎮痛目的；或肌肉提拿：術者將拇指、食指、中指及無名指放置於與肌肉纖維垂直的方向，捏住肌腹用力提拿l一2次。

除了區域性按摩，藥物療法也不能少。常用內服藥有優布芬、消炎痛等；常用外用藥有扶他林、解痙鎮痛酊、紅花油和瀋陽紅藥膏等。按時服用或塗抹藥物能夠快速的減輕頸部疼痛。

更應避免頸部過多的活動，否則會發生頸部肌肉萎縮、活動受限等不良反應。在頸部疼痛消失，頸部軟組織損傷基本趨於恢復時，應逐漸開始頸部的肌肉鍛鍊，以增加肌肉力量和彈性，確保頸椎的穩定性和靈活性。

上面文章就是小編為大家整理的一些關於人的脖子出現扭疼的解決辦法，一般是採用中醫方法來進行治療，如果沒有時間的話也可以選擇給自己簡單的做一些按摩，小編建議您在平時的時候如果發現脖子扭疼特別嚴重的話，還是需要立刻去醫院進行檢查和治療。