患上頸椎病怎麼治療好呢？

經常伏案工作的辦公室文員，經常要低頭批改作業的老師，經常低頭玩手機的低頭一族等，常常會出現頸椎的問題。患有頸椎病後，患者就會感覺稍微長一點時間低頭，就會感覺脖子僵硬、疼痛，肩膀酸脹，甚至背部都感覺到不舒服，還有頭暈、噁心等症狀出現。那麼，如果患上了頸椎性應該怎麼治療呢？

1.由於頸椎病病程長，病情常有反覆，發作時症狀可能會比較重，會影響人們的正常生活和休息。因此患有這種病的患者一方面要積極消除恐懼悲觀的心理，另一方面還要改變得過且過的心態，積極接受治療。

2.處在頸椎病急性發作期或初次發作的患者，一定要注意休息，病情嚴重的患者更要臥床休息。臥床休息可以使人多頸部肌肉放鬆，減輕肌肉痙攣和頭部重量對椎間盤的壓力，在組織受壓水腫的消退方面具有重要的作用。但要注意的是，臥床休息雖好，但時間不宜過長。如果時間過長，就會發生肌肉萎縮、組織粘連、關節粘連等變化，會阻礙頸椎病的康復。因此在頸椎病的間歇期和慢性期，應適當參加工作，合理休息。

3.此外頸椎病患者還需要對頸部加以保護，儘量避免頸部受到損傷。一些鍛鍊頸部的小動作要適可而止。不管是休息，還是學習、工作，都要保持良好的生活習慣，加強對身體的鍛鍊，使身體處於一個健康的狀態。

4.頸椎病患者在日常生活中應該注意不要長時間伏案工作或低頭、久坐等等，每工作1小時後休息15分鐘，活動一下頸部，自我推拿片刻，或到室外活動一下。

患有頸椎病後可以進行按摩、熱敷、理療等，關鍵的還是在於平時的注意，減少長時間的低頭活動，多進行體育鍛煉，讓全身骨骼都得到充分的鍛鍊，這樣骨骼的抗損傷的能力就會增強，患有頸椎疾病的可能就會小一些。在運動的時候要注意適度，量力而行。