小腿兩側疼的護理

現在的人們大多都是工作狂上班族經常會因為忙碌的工作壓力，而忽略了自己的身體健康，特別是長期做著長期坐著很容易就會引起兩小腿兩側疼，小腿疼起來讓人覺得身體特別難受，那麼接下來的文章就來一起了解一下小腿兩側疼該怎麼辦？

注意看清問題！ ↓在日常生活中，風溼病的注意事項：

（１）居住的房屋要通風、向陽，保持空氣新鮮。不要在水泥地板及風口處睡臥。

（２）洗瀨宜用溫水，睡前洗腳，最好將雙足浸入中藥洗方湯藥中，不但可以促使下肢血流通暢，還可以消腫痛，除風溼。

（３）風溼病急性期或急性發作期，有明顯的紅、腫、熱、痛者，要臥床休息２-３周，腎虛及腰椎病患者忌性生活。

（４）患者出汗較多時，須用乾毛巾及時擦乾，衣服汗溼後應及時更換，避免受風寒溼侵體。

（５）注意保暖，避免受風、受潮、過度勞累及精神刺激，預防感冒，以減少自然因素對疾病的影響。

（６）風溼病患者在飲食方面要按自己所患病症的輕重，遵照醫囑，調理飲食和忌口。

（７）風溼病在病情控制後可以參加一些省力的日常勞動，並堅持體育鍛煉以增強體質，提高抗病能力。

（８）風溼病人要保持良好的精神狀態，正確對待疾病，切不可急躁焦慮。 患病以後，一定要到正規醫院積極治療，切忌以下幾種行為的發生：

一、早期不在乎，認為自己會好。有的人早期只有一個手指、足趾或腰、背、髖關節疼痛，但卻不在乎，等到病重了才去醫院，結果容易失去最佳治療時機。

二、未經醫生診斷，自己亂吃藥，導致各種不良後果（包括激素引起的骨壞死、骨質疏鬆等；抗炎止痛類引起的胃部不適、潰瘍、出血、肝腎損害等）。

對於上面的文章瞭解到的小腿兩側疼是由於神經的壓迫，而造成的腰椎間盤有關， 生活中大家需要防範的是自己的身體出現了問題，就要及時的進行治療也要多加註意。